爱华网豆浆油条是比较传统的早餐。小的时候，揣上两块钱到街上买上豆浆，回到家里母亲再把豆浆煮熟以后，一家人吃着油条喝着豆浆，早餐就算是吃饱了。如今随着科技水平的发展，小家电越来越多，家里有一台豆浆机已经是非常普遍的事情了。晚上泡好豆子，预约好时间，第二天早上起床的时候，豆浆就做好了。豆浆的营养价值是根据做豆浆的配料不同e而改变。一般豆浆中的蛋白质含量比较低，在1.8%左右，钙的含量也远远低于牛奶。很多人会感觉比较纠结，喝豆浆就难以补钙，喝牛奶就难以补充卵磷脂和大豆异黄酮。有没有比豆浆更补钙，比牛奶更补卵磷脂的食物呢？今天笔者就给大家推荐一种饮品。综合了豆浆和牛奶的营养，口味更是锦上添花。
水果豆浆奶，既有豆浆的营养，又包含了牛奶的营养，还有水果的滋味。在制作的过程中，可以添加上自己喜欢吃的水果，比如香蕉。还需要添加一味主料，没有它，水果豆浆奶的蛋白质无法提高。究竟是什么呢？小麦胚芽片。这是一种来自于小麦，从小麦中提取出来的精华。其蛋白质含量是36.4%，含有丰富的B族维生素，并含有丰富的锌，有植物燕窝的美誉。水果豆浆奶的制作方法很简单，小编一一告诉大家：
原料：牛奶，豆浆，香蕉，小麦胚芽片
制作方法：香蕉切片，牛奶倒入锅里和已经做好的豆浆一起煮开。放入香蕉片和小麦胚芽片再煮一两分钟后关火，营养而美味的水果豆浆奶就做好了。
水果豆浆奶因添加了小麦胚芽片而提高了蛋白质和B族维生素以及锌的含量。这是豆浆和牛奶无法与之相媲美的地方；香蕉不仅香甜而且爽滑，做出来的水果豆浆奶口味上更是提高不少。早上来上一杯水果豆浆奶，让您的早餐更有营养，让您的身体更有活力！
附作者信息：
王桂真
