烤箱蜜汁鸡胸肉的做法鲜嫩多汁烤鸡胸肉的做法-爱华网

　　鲜嫩多汁烤鸡胸肉的做法

　　大块的鸡胸肉和比较小块的鸡柳切开来。提前三十分钟，用盐、黑胡椒、各种香料和橄榄油腌制。

　　铸铁锅大火烧热，将鸡胸、鸡柳放上去，两面各2分钟左右

　　表面微焦，里面还没熟。这样做是为了能把汁水锁在里面。

　　锅整个丢进预热180度的烤箱里面，用锡纸盖住，帮助保留水分。烤15分钟。

　　取出来就能吃了。之前的橄榄油会留在锅底，鸡肉捞出来控干油就好了，不会很油的哟。

年夜饭：蜜汁豆干的做法

　　用料　　白豆腐干一斤，糖3大匙，老抽1大匙，盐1小匙，八角一两个，香油一点点，熟芝麻少许　　蜜汁豆干的做法　　无味的白豆腐干，如图上这种，切成2厘米的小块，块太大会容易碎　　锅烧热下适量油，下入豆干煸炒或煎至表面金黄　　锅中留

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 　　寒冬萧瑟，吃货们可以理直气壮的吃肉啦!今天美食欧尼专为食肉控们送福利，详细介绍这道蜜汁烤排骨的做法。排骨烤时冒着滋滋的声响，出锅时更是满屋飘香，就连美食欧尼都不顾烫热，抓起排骨便一啃。如果旁边有杯冰镇的饮料，更是停下

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