冬季手脚冰凉是很多人会出现的，如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？我就来教大家几招：
1、踏步法
做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。
2、浴足法
用温热水泡双脚，边浴足边揉搓按摩。也可以在热水中加少许食盐，有消炎作用。
3、姜汤法
脚凉，全身又觉得有寒气的，可以熬一碗姜汤，趁热喝下，再覆被取暖。特别是涉水淋浴后，脚部受寒的，更适合用本法。
4、顿足法
同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复50～60次。此法对便秘也有一定作用，但老年人不宜。
5、举腿法
仰卧床上，双手置于身体两侧，将两条腿缓缓举起，垂直于身体，稍作停留后，再缓缓放下，如此重复数次。
6、按摩法
脱去鞋袜，蜷坐在床上，两足掌相对，用双手摩擦足背，以及小腿。然后再搓足心，到温热为止。睡前按摩足部，更能改善血液循环，起到安神镇静、促进睡眠的作用。
以上是用户分享关于六招让你手脚迅速升温的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
一、实验室背景南昌大学物联网实验室隶属南昌大学物联网技术研究中心，其依托的昌大单位为计算机技术工程研究所、信工学院、软件学院、网络中心；依托的省级平台为2009年4月组建的江西省嵌入式系统工程技术研究中心，属南昌大学和中兴通
摘要：自上个世纪90年代物联网概念出现以来，越来越的人们对其产生兴趣。物联网是在计算机互联网的基础上，通过射频识别（RFID）、红外感应器、全球定位系统、激光扫描器等信息传感设备，按约定的协议，把任何物体与互联网相连接，进行信息交换和通
第1课物联网就在身边——初识物联网【教学目的与要求】1、知识与技能(1)了解物联网的概念。(2)了解物联网应用的相关知识。2、过程与方法通过实地观察、调查等途径，了解周边物联网技术的应用。3、情感态度与价值观(1)让学生
十八大报告要求，未来经济发展中要大力转变经济发展模式，并“节能减排”作为重要指标之一。中国从2006年开始，强调“节能减排”是企业节能增效、落实科学发展观的重要手段，并要求“十二五”期间将单位国内生产总值(GDP)能耗在2
每年六七月份，驰名的无锡阳山水蜜桃垂挂枝头，鲜艳欲滴。在3万亩阳山水蜜桃桃林中，有一片几十亩的水蜜桃长得特别醒目，这片桃林里还架着十几只黄色匣子。 “借助物联网种出的水蜜桃可能会更大更甜。”无锡美新物联网科技有
爱华网