健康之路程凯 健康之路20130712视频程凯:穴到病除----咳嗽(7)

健康之路20130712视频程凯:穴到病除----咳嗽(7)   cctv10健康之路20130712期主题:穴到病除----咳嗽。嘉宾:程凯:程氏针灸第四代传人,北京中医药大学教授。 文字+视频 穴到病除(7)咳嗽                   程凯 做客CCTV10《健康之路》

                      突发咳嗽怎么办?
——快速止咳的神奇穴位:少商穴
         
    对少商穴刺血可快速止咳,刺出2-3滴血,同侧的咽喉就舒服了。紧急的咳嗽要掐住穴位坚持30秒钟以上。
    慢性咳嗽突然发作了,这个穴又可以缓解急性症状。
                     慢性咳嗽怎么缓解?
——天门冬
    慢性长期咳嗽会伤到肺阴,出现口干 干咳。这时需要滋润止咳。
    百合银耳都有润肺的作用,但是只有天门冬才有止咳的作用。
              

——身体上的“天门冬”:孔最穴
            

    在手臂肘横纹前肌肉最高处,向下骨头下方的边上凹陷处。
               
    弹拨孔最穴可以缓解慢性咳嗽。
    针刺孔最穴治疗慢性咳嗽。
               虚性咳嗽
——虚性咳嗽症状:干咳无痰
    这是肺阴虚的情况。久咳的人往往出现干咳无痰。
——太渊穴缓解虚性咳嗽
                  

    腕横纹拇指交叉脉搏博动的地方就是该穴。
——擦摩方法可以缓解干咳
                     

    拇指放在太渊穴,擦摩太渊穴。用一手的手太阴肺经拇指来刺激另一只手太阴肺经的太渊穴。两侧对擦,养肺阴。
                           实热咳嗽
——实热咳嗽症状:
         

——尺泽穴缓解实热咳嗽
          

    手掌向上,食指放在肘横纹上,微微曲肘,感觉到手指下有根肌腱,紧靠肌腱外侧凹陷处就是该穴。
——肘部拍痧缓解实热咳嗽最有效
    泻肺热要强刺激。刺血分部位,这个穴位靠近大血管所以不用刺血而是拍痧。
    四指并拢,手臂略弯,中指点到尺泽穴的位置上。拍的力量要大均匀。开始拍了会红,然后继续拍会慢慢出痧。容易出痧的人是热性症状比较重的人。

 

 20130712健康之路:程凯谈咳嗽吃什么好的快

养生堂 > 养生节目 > 央视健康之路来源:三九养生堂责编:张兴佳

发表时间:2013-07-15 11:43

  咳嗽是常见的病,但是咳嗽的病因却有很多,治疗方法也有很多,在本期的健康之路节目中,就和大家聊一聊咳嗽吃什么好的快,我们请来了北京中医药大学副教授程凯医师,下面有请程教授!

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

  咳嗽吃什么好的快

  1、红糖姜汤

  材料:红糖、姜

  做法:提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制十分钟即可。

  适用于:偶感风寒。

  2、鸡蛋羹

  材料:鸡蛋两个

  做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。

  适用于:伤风感冒导致的咳嗽

  3、豆浆

健康之路程凯 健康之路20130712视频程凯:穴到病除----咳嗽(7)

  材料:黄豆若干

  做法:提前将黄豆泡软,泡的时间大概为3个小时以上,然后放入豆浆机研磨,过滤掉豆浆渣,然后放入锅内煮沸,放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉,早晨空腹饮用即可。

  适用于:肺病导致的咳嗽

  4、姜末鸡蛋

  材料:姜一块,鸡蛋四个

  做法:姜捣碎,放入鸡蛋搅拌均匀,不要放任何调料,放调料就不管用了。将锅烧热,然后滴入几滴香油,用香油炒鸡蛋,鸡蛋7分熟即可出锅。

  适用于:滋阴清热

  5、冰糖雪梨

  材料:雪梨一个,冰糖若干(看你自己的口味)

  做法:雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。

  适用于:肺热导致的咳嗽,可以起到清热解毒的作用

  6、萝卜姜片汤

  材料:萝卜一个,姜一块,冰糖一两

  萝卜喝姜都要切片,烧水至水沸,放入冰糖等到融化的时候,放入萝卜片5片,姜片5片,小火熬制半小时即可饮用。

  适用于:咳嗽痰多

  7、含生姜片

  材料:姜片

  做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。

  适用于:痰多咳嗽

  本期嘉宾介绍

  程凯

  北京中医药大学副教授,硕士研究生导师,医学博士,中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长。程凯教授系中国工程院资深院士、中医针灸泰斗程莘农教授的嫡孙,"程氏针灸"第三代传人。擅长治疗头痛、失眠、颜面痤疮、月经不调、肥胖等各种针灸适应症,尤以中医针灸养生见长。曾多次受邀在新华社、外交部、保监会等单位做"中国式养生"大型系列讲座。出版学术专著和科普著作20余部。

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