人体的构成成分主要是水分，约占到60%-70%，尿液是辨别人体健康的重要信号。我们也可以从颜色、形状、气味已经排尿的频率来判断人体是否健康。
400-3000毫升为每天正常的排尿量。尿液的颜色不是越浅越淡越健康，正常的尿液颜色应该是淡黄色，深黄褐色的尿液可能是肝胆疾病的症状。尿液颜色过深、时间过长应及时就医。
出现酱油色尿液的原因：肌红蛋白尿。过度运动肌肉受损后释放毒素会引起心衰；肾衰等。
出现血尿有可能是肿瘤症状，不一定会疼痛，但需要提高警惕，及时去医院泌尿外科就诊。泌尿系统结石、外伤、急性肾炎也会引起血尿。
血尿伴有尿频、尿痛是泌尿系统感染的表现。
泡沫尿有可能是肾炎的早期现象，尿液泡沫细小且不易消退说明血糖有问题，经常出现泡沫尿需警惕糖尿病并发症。尿中泡沫多难以消退是肾脏受损的典型表现。
米汤样尿液说明有泌尿系结核感染。牛奶样尿液说明淋巴管堵塞。
图：尿的气味尿液有烂苹果味需警惕糖尿病。尿液有腥味和氨味通常是泌尿系统炎症。刘玉村 20151004健康之路视频：《察言观色辩健康(五)》刘玉村,尿液颜色,肌红蛋白尿,血尿
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