产妇做什么运动好呢?
对于怀孕9个月仍坚持跳钢管舞的孕妇，医生表示，如果产妇怀孕前就喜欢运动，那么怀孕后保持同等的运动量是正常的，分娩时也更用得上力。
一、孕妇从事户外运动的好处
1、心肺功能增强
适当的运动能增强心肺功能，可以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象;能消除和缓解背痛、腰痛等症状，增强身体耐力，为最后的顺利分娩做好准备。
2、血液循环流畅
促进腰部及下肢的血液循环，减轻中后期的腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。
3、消耗适量脂肪
适当消耗过多脂肪，避免孕期体重过快增长;也减少生育巨大儿的可能。也能有效调节血压和血糖，避免出现妊娠高血压和糖尿病等妊娠疾病。
4、增加肌肉力量
运动时肌肉的收缩运动能增加腹肌、腰背肌和盆腔肌肉的力量与弹性，不仅能防
孕期吃什么可以帮孕妈妈降火――简介一般在干燥季节孕妇一不注意就会上火。如果孕妇上火，不但口干舌燥，还会心绪不宁，有的孕妇还会大发脾气。做事也没心情。这时该怎么办呢？最好准爸爸在这个时候给妻子准备一些降火的食物，来缓解妻子的情
刚生过孩子的妈妈可能奶水不多，无法满足孩子的哺育要求。这是很困扰各位母亲的问题，当然通过心态的调整和身体的调理，再吃一些促进下奶的食物，是可以解决困扰的。那么应该吃些什么东西呢？孕妇吃什么奶水多――促进下奶的食物---植物性
  孕期吃什么食物让孩子更聪明 专家表示，孕妇应补充深海鱼，每周食用2次为宜，每次建议控制在约170g。鉴于目前海洋污染的问题，推荐三文鱼、银鳕鱼、大虾这3种较为安全的品种，其含有n-3系脂肪中的DHA，有利于促进胎儿大脑发育。
  每位家长都希望自己的孩子既聪明又漂亮，所以在孕期的时候补充大量的营养食品，每位家长都希望自己的孩子既聪明又漂亮，所以在孕期的时候补充大量的营养食品，那么孕妇孕期吃什么对宝宝智力好?爱华阅读配图 每一位怀孕的妈
 孕期吃什么食物能让胎儿变白爱华阅读配图 皮肤白白嫩嫩是吃出来的，孕妇应常吃三类食物的，孕育“小美女”不难实现。孕期间，孕妇每个阶段需要摄取的营养不一，最好根据需求摄取营养，可避免营养过量造成母婴的负担。那么，孕期吃
爱华网