爱华网冬季暖身，四色鸡汤
明天迎来大雪节气，冬进补好时节。随着天气渐冷，不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不停地喝热水、穿再多的衣服，仍然觉得冷。其实只要你会调养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。冬季暖身，四色鸡汤，给冻手冻脚的你开一剂暖方，热乎乎的过冬。
乌鸡温中益气，枸杞温补肾，百合滋阴润肺，黄芪滋阴温肾，适合身体虚弱，疲劳乏力、怕冷的人食用。
一、食材
1.主食材：乌鸡800克
2.配料：百合30克、黄芪20克、枸杞20克、盐4克
二、步骤
1.准备食材：乌鸡、百合、黄氏、枸杞;
2.乌鸡洗净，切块；PS：一只乌鸡太多，用了800克
3.清水煮沸，放入乌鸡块，汆烫，清除血污；
4.捞出鸡块，放入压力锅；
5.百合洗净泡软，枸杞和黄氏洗净，一起放入压力锅；
6.加入适量的清水，煲50分钟；
7.煲好后，放盐拌均即可；
三、小贴士
1.乌鸡选择山地老鸡瘦的油少，好吃；
2.百合我用干百合，需要泡软，生百合洗净即可；
3.乌鸡易烂，可以切大块；
成品图
成品图2
【哦，还有件事】更多美食请搜索关注微信公众号：美食天下 ( meishichina_com ) 或网站 meishichina.com 。感谢支持：美食天下——让吃更美好！
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网!
