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蛋糕要少吃，油炸食品要少吃，碳酸饮料也要少喝……
否则，会加重病情。
那高血脂患者除了平时按时吃药，还能吃什么？
平时不妨在饮食上着手，用好身边常见的这10道食材，来辅助降脂。
1、芹菜：含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，能帮助排除肠道中多余的脂肪，具有降脂降压的作用。
2、茄子：茄子中含有丰富的维生素P和大量的皂草苷，能降低血液中的胆固醇，还能增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。
3、菜花：菜花含类黄酮较多，而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
4、香菇：降脂还降糖。含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。
5、苦瓜：苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用；另外，苦瓜对降血糖也有帮助。
6、海带：预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。
注意：慢性肠炎患者不宜多食苦瓜。
7、木耳：具有血管“清道夫”的功能，还能减少血液凝块形成、预防血栓，具有排毒养颜的效果。
8、大蒜：含有硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇、降血脂。
9、山楂：降脂，消肉积食、化滞、促消化。
10、绿茶：饭后喝绿茶能清肠。绿茶中含有丰富的儿茶素、茶多酚，能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。
爱家人，要健康，找阿鹿。
