爱华网思想聚焦 : 人是从挫折当中去奋进，从怀念中向往未来，从疾病当中恢复健康，从无知当中变得文明，从极度苦恼当中勇敢救赎，不停的自我救赎，并尽可能的帮助他人。人之优势所在，是必须充满精力、自我悔改、自我反省、自我成长；并非一味的向人抱怨。—— 奥黛丽·赫本
摄影师林松 : 那个爱跟爸爸撒娇，扎着妈妈给梳的马尾辫，牵着爸爸手一起上学的你，转眼嫁人，是否在这一天百感交集。其实我就想抱抱你们，什么都不说，但是你们都懂。[心]
生活小智慧 : 【公认最有效的减脂运动】1.十二分钟的自由泳；2.每日1万步的行走；3.一次坚持七秒的拉伸运动；4.慢跑20分钟以上；5.二十分钟的半身浴；6.五秒钟按压耳部穴位5下；7.三十分钟足底按摩；8.一个小时脚尖提起站立；9.跳1小时的舞；10.吃饭时每口嚼20次。
治愈系心理学 : 如果有人利用你的柔软攻击你，利用你的善良欺负你，利用你的宽容践踏你，请不要哭泣。你的柔软善良宽容是你值得拥有更好生活的资本，也是你立于这世界真实的支撑。人活着不是为了证明苦难，而是亲历过黑暗才配拥有光明。不要为不值得的人浪费你宝贵的泪水，要为爱你的人保留你最好的微笑。—— 马一柏
治愈系心理学 : 人到底是孤独的动物。总是常常一方面伤害对方，又一方面拿著绷带接近对方，尽做些自虐的行为。将瞬间的牵绊转化为永恒的安定，这就是爱吧！——《世纪末之诗》
真心话 : 人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。
禅是禅非 : 你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
思想聚焦 : 当你明白人生和自我都不是用来战胜而是用来相处的，你就会明白有些东西虽然并不合理，但你必须相信；有些东西并不牢固，但你必须依靠。——《少年派的奇幻漂流》
微博搞笑排行榜 : 爱真的需要勇气……（转）
一本书一句话一段情 : 我们常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有，却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实，人生的实相，往往隐藏在追求和拥有底下，是某个让人有所寄托，让人身心安顿的东西。—— 吴舒欣《拥有，其实是另一种失去》
学做一个聪明的人 : 有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。 偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。
梦_话当我买得起巧克力的时候，我已经不再天天想吃了。当我可以随便玩电脑而没人管的时候，我已经懒得打开电脑了。当我优秀得足够让你不会离我而去时，我已经不再非你莫属了。 治愈系心理学你苦苦爱着一个不该爱的人，一天，他问你：" 我是不是也曾给你快乐？" ，你好想拼命点头说是，可也就是在这一刻，往事涌上心头，他给过你的那些快乐、他对你的好，在回忆里却宛如幻影般似真还假，你记不起来了，只记得和他一起是苦的多。不对等的爱，多么像子虚??乌有。—— 张小娴 正能量语录集得意时，朋友认识了你；落难时，你认识了朋友。只有落魄时才懂，愿拉你一把的人何其少。最穷时才懂，再好的感情也难敌现实，人不贪钱却都怕吃苦。漫长生活里才懂，人人能爱你却少人愿忍你。所以，这世上最要珍惜的是这三种人：雪中送炭的朋友、愿陪你走过贫苦的女人、样样都忍你的男人。 陆琪很多女人混得好的法宝，无非就是装可怜、装委屈和装纯真。这样的确能招来许多男人主动帮忙。可那又有什么好处呢？无非是像寄生藤一样，依附在男人的身上而已。最好的女人都是靠自己的。她们独立、美丽富有个性。辛苦但心安才是最好。不要让别人同情你，要让别人羡慕你。 苏芩＂某一人似曾相识、某一刻似曾经历＂，这样奇特的感受大概你也有过。心理学称之为＂即视现象＂，是记忆中太多杂乱信息制造出的一种潜意识矛盾冲突。不过，我更喜欢另一种迷信的说法＂今生你遇到的每个人，都有前世的渊源。＂所谓缘分，是一世接一世的执念。逝水沉香，轮回静守，终于我们又遇见...... 一句话一段情一生守候总以为，那个一路陪着的人不会走，那双一直牵着的手不会松。谁曾想，再见只是一句脱口而出的话语，诀别只是一个简单随意的转身。有很多人，慢慢地就散了，有很多事，渐渐地就淡了。有些路段，只能你一个人寂静地走；有些辛酸，只有我一个人无奈地尝。人生苦短，但愿有人,给我一世纵容。 触碰心灵的台词让女人恋恋不忘的是感情，让男人恋恋不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的动物，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开？ ——徐志摩 名言摘录 人生最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。做好人，身正心安魂梦稳；行善事，天知地鉴鬼神钦。你若不疑，人间不寒。你若不离，世界不远。你若不恨，苍天有暖。你若不语，四海升平。 意林杂志 不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。 爱读书 我一直有很多很多的想法，我也一直很怕麻烦。有些事情，就是在我们一转身，一犹豫，一念着“下次再说”的时候，就不一样了。太阳落下去，当它再升起来的时候，有些人，有些事，就从此与我们错过，再也不会回来。—— 刘小昭《你当温柔，却有力量》 瀟湘墨人 做人要做到“四有”：眼中有人，居人之上，把他人当人待，处人之下，把自己当人看，孤傲甚易折，谦卑过自损；口中有德，揭人莫提短，打人需护脸，谁都有缺欠，多包容自省，话不投机易东西，语不择言惹是非；心中有爱，你若付出所有，世界必双倍奉还；行中有善，予人玫瑰，馨香常驻手中，泌至心田。 女性处世智慧 The so-called brave， perhaps， even if accompanied by no one， can also be the life journey， go bright bright， free melancholy.所谓勇敢，也许是，即便没有人陪同，也可以将这场生命旅程，走得光灿明亮，自由怅惘。 国馆 茶，普通而有淡雅，它归隐、静。它没有酒一样疯狂、豪爽、勇猛；没有花一样清香泗溢，妖娆；更没有咖啡一样有小资 情调、浪漫、优雅；它却蕴藏着丝丝缕缕，点点滴滴远高红尘俗事的隐逸。 生命时报 【失眠用热水按摩缓解】人体逐渐进入睡眠是体温下降的过程，温暖的环境在这期间必不可少。睡前洗个热水澡或用热水泡脚都可弥补体温下降带来的不适，催人入眠。值得一提的是，水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。 思想聚焦 一个人必须学会独处的能力。与人交往，是看清世界，独处却是与自己交往，是看清自己。一个人没有独处的时间，则没有静下来的时刻，就难以给自己留下思考的时间。独处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整。独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节。独处更是一种艺术。 书籍里的小阳光 许多人想行云流水过此一生，却总是风波四起，劲浪不止。平和之人，纵是经历沧海桑田也会安然无恙。敏感之人，遭遇一点风声也会千疮百孔。命运给每个人同等的安排，而选择如何经营自己的生活、酿造自己的情感，则在于自己的心性。——《你若安好就是晴天》 治愈系心理学 我们曾在不同的时间里，在相同的空间，读着同样的书；现在，在相同的时间里，我们在不同的空间，想着近似的事。联系我们的，是若有若无的稀薄和静默，孤独像一层裹在体外的肥皂泡，我们站定，注视彼此，在心里其实早已并肩走过很远。—— 温瑶《流经我们内心的风景》 生命时报 【给淋巴结做个自检】多数部位的浅表淋巴结可通过触摸自检。将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊；滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。通过自检，可尽早发现淋巴结的异常。特别是淋巴结明显肿大或迅速变大时，一定要及时就诊。 中国风频道 “别人笑我太疯癫，我笑别人看不穿。不见武林豪杰墓，无花无酒锄作田。”唐寅 《桃花庵歌》。图：桃花庵歌墨笔 舌尖上的中国 【最牛的六种保健食品】第一葡萄酒：葡萄酒能抗衰老降血压血脂；第二绿茶：绿茶在所有的饮料里，抗癌保护牙齿和血管；第三豆浆：豆浆含钾钙镁等，抗癌；第四酸奶：酸奶维持菌群平衡；第五骨头汤：骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质；第六蘑菇汤： 蘑菇能提高免疫功能。 红袖经典文学 生命太短暂了，不应该用来记恨。人生在世，谁都会有错误，但我们很快会死去。我们的罪过将会随我们的身体一起消失，只留下精神的火花。这就是我从来不想报复，从来不认为生活不公平的原因。我平静的生活，等待末日的降临。——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 360doc个人图书馆网 我们这一辈子，总是要看到很多比自己优秀得多的人。如果你看到的总是比你差劲的人，那你就要反思一下自己的生活状态是不是不断地沉沦？如果你在前进的过程中，经常遭遇到让你望其项背的人，那么，恭喜你啊，你是在不断的进步中。你会自卑，不过这种自卑是可以化成动力的。——《接纳自卑，感悟幸福》 心探索杂志 【天天心理】人生总是会分为不同的阶段，目标或是任务。如同一条条、一段段的路，我们行走经历，又不免迷茫。纵使这路时隐时现、断断续续，甚至有时候支离破碎，但这路上，我们都在学习如何感受生命的真实——唯有找到那份坦然的真实，我们才从此找到那条通往永恒的路。 360doc个人图书馆网 是不是人人都如此？我年轻时总感到自己一会儿信心十足，一会儿又自信丧尽。我想像自己完全无能，毫无魅力，没有价值。同时我又觉得自己是天生我才，并且可以计日功成。在我充满自信时，我连最大的困难也能克服，但哪怕一次最微不足道的失误，也叫我确信自己仍旧一无是处。——本哈德·施林克《朗读者》 掸去你心灵灰尘的文字 知人于心，无须言尽，多点口德；责人适度，无须苛尽，多点肚量；有才不露，无须显尽，多点深敛；有功不邀，无须赏尽，多点自持；得理让人，无须倚尽，多点容忍；获宠不骄，平易谦和，多点内涵；居高不霸，平视众生，多点退路；挫败不馁，胜负轮回，多点信心；错后少悔，善于总结，多点自省。 每天读点文学典故 什么是好朋友？别人骂你的时候选择沉默的人，不是好朋友。别人骂你的时候敢帮你解释的人才是。没人骂你也一味肯定你的人，不是好朋友。没人骂你的时候，也帮你找茬的人，才是。好朋友可以排解寂寞打发无聊，也必须得让我们认清现实了解自己。一个不敢维护别人的人，也不值得交朋友。—— 刘同 诗词与美文 情难舍，心难留，花朝月夜，转眼便成指间沙，不如生生世世，两两相忘，且归去，看青山隐隐，流水迢迢，望断天涯。 掸去你心灵灰尘的文字 很多时候，我们看到了浮华，却看不透其下涌动的暗流：有些人表面很幸福，是他掩藏了难言的苦；有些人脸上挂着笑，心里满是无声的泪。爱炫耀的人，其实心灵多空虚；常居上的人，方知高处不胜寒。怎么舒服就怎么生活，别人的评说，真的没那么重要，你的幸福与快乐，不在别人的眼神中，而在自己的手心里。 读书 【瓦伦达效应】现实生活中，人们做任何事总想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言碎语、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我们恰恰忽略了事情本身。我们的大脑成天被各种欲望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的重荷下，结果是偏离预定的轨道，离成功越来越远 。 修心养生辞典 【禅悟人生】你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失败了， 成功便是天堂；你若是痛苦，快乐便是天堂。你若孤独，爱情便是天堂。你若被困，远方便是天堂。没有其中一样，断然不会有另一样的。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。失败者走过了九十九，成功者只走过了一。 治愈系心理学 “豁达”和“散漫”，看起来有点像，但其实是两件事哦。豁达，是心里有最在乎的东西，除了那以外，别的都无所谓。而散漫呢，是根本没有在乎的东西，什么都算了。想变豁达，恐怕要先搞清楚自己最在乎什么。而如果想变散漫呢？喔，那就快找个地方躺下，别伤神想这些事了。 ——蔡康永 名言摘录 【看淡自己，理解别人】世上没有永远不被毁谤的人，也没有永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人批评你，当你话少的时候，别人批评你，当你沈默的时候，别人还是批评你，这个世界上，没有一个不被批评的人。不要因为别人的怀疑，而给自己烦恼；更不要因为别人的无知，而痛苦了你自己。 美文中国风 立志要如山，行道要如水。不如山，不能坚定；不如水，不能曲达。心境善，事事皆善；心境美，事事皆美。 触碰心灵的台词 我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程。知道自己最重要的是什么。知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。---《阿甘正传》
