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一杯美味又营养的核桃豆浆出炉！开启全新每一天！
红枣，又名大枣，红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。主要的好处有：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。非常简单方便的核桃红枣米浆，非常适合早餐时喝，补充营养的同时，又有很好的养生保健功效。
用料
1、阿克苏纸皮核桃 1杯
纸皮核桃含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，还有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等。1千克核桃仁与大约9千克牛奶、5千克鸡蛋或4千克牛肉的营养价值相当，核桃仁产生的热量是同等重量粮食的2倍。阿克苏纸皮核桃，手一捏就开，做核桃豆浆太方便了！
2、若羌红枣 1/3杯
若羌灰枣是中国独一无二树上自然吊干的红枣
若羌灰枣个小美观，呈椭圆形，肉实质脆，果实圆润饱满，晒干后为深红色，吃后满口余香。若羌枣富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C 、P并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。
3、大米 1/5杯
4、清水 1升
5、蜂蜜 适量
做法
1 、若羌灰枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净；阿克苏纸皮核桃冲洗一下；全部材料放进豆浆机，加入1升清水
小贴士
1、如果想丰富口感，可以像我这样在核桃红枣米浆里面加入红枣片和整块的核桃一起吃
2、挑纸皮核桃要三看：一看大小，要匀称；二看果肉，要饱满；三看壳厚度，不能太厚。这次的核桃，外型圆整，果肉肥厚，原味清香，用手轻轻一捏就能捏开，品质极好！要下单的赶紧。
