目录：
第一章：李鸿章的养生经
第二章：孙中山喜爱的食物
第三章：名人健康经：钱钟书养生16字秘诀
编者按：李鸿章是晚清时期一个影响非常大的人。它不走传统道路，打破守旧思维，倡导了洋务运动，对当时的政府产生了很大的影响。那么对于养生，他是如何做的呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
李鸿章的养生经
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李鸿章（1823—1901年），在中国晚清历史上是一个颇有争议的复杂人物。然而文弱书生的他，为了能胜军旅、办洋务、展外交，保持充沛的精力，平时非常注重身体锻炼和身心保健。
静心读书
李鸿章平生爱读书，勤练字，这是他修心养性的一大法宝。李曾云“余平生最喜读者，为韩愈论《佛骨表》，取气盛也。多阅数十篇，得神志，譬如饮食，但得一肴，适口充肠，正不求多品也。”他认为，保持身心健康的药方是“涵吟”读书方法，“体气多病，得名人文集，静心读之，亦足以养病”。
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