爱华网洋葱的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以适当的食用，对我们的身体健康是非常有帮助的。那么日常生活中洋葱有哪些功效呢?这种食物我们平时都会接触到，可惜很多人不知道它竟然这么大的功能!补钙，降脂，抗感冒它竟有这么大的功能!今天，小编给大家介绍的是洋葱营养价值!
NO1:热洋葱:感冒消炎
感冒的时候，喝热洋葱，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。
NO2:炒洋葱:补钙
洋葱里面含有一定钙质，它有挥发性硫化物可阻止钙流失，常吃洋葱，有助补钙的作用，配合着豆类，肉类一起吃效果更佳显著哦!但是炒洋葱不可炒太熟!
一颗洋葱可防癌
洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，可以阻止癌细胞的形成，从而防止胃癌，乳腺癌的形成~
NO3:凉拌洋葱:防哮喘
洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
NO4:洋葱汁:防治心脏病
洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成，每天半杯，可以预防和治疗心脏病。
NO5:醋泡洋葱:降糖
洋葱有降血糖的功效。洋葱含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。
步骤:首先，将 500 克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热 2~3 分钟，然后，取出后，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。(每次最好不超过 30 克。还可以减肥哦)
NO6:红酒泡洋葱:缓解失眠
制作步骤:
1、洋葱剥去最外层的老皮。
2、每个洋葱切成八块左右。
3、把洋葱放进消过毒的玻璃瓶子中。
4、倒入红酒，泡一星期左右。
5、捞出洋葱，喝酒即可。
怕酒的人可以将其煮沸再喝。
每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用洋葱泡红酒后会有一定程度上的缓解。
温馨提示:切洋葱不辣眼睛小窍门
洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦!
这么好的食物，千万不要错过啦，也别忘了告诉亲朋好友，从今天起，每天一个洋葱，清血管又防癌，一定要坚持哦!
