花生米500g
配料油适量
盐适量
葱适量
花椒适量
大料适量
耗时准备时间半小时-1小时
制作时间半小时-1小时
五香花生米简介农村的哥哥给拿了些没化肥的花生，先生要吃五香的，就试验着煮了些，没想到味道非常的好。
五香花生米做法1将新鲜的花生去皮，洗干净准备使用。
2将锅中放适量的水，将花生放水中。加姜，花椒，大料等材料。
3将锅烧开了，再加入适当的盐，葱等。
4等10分钟左右，花生熟了之后关火，将锅盖盖上。这样便于入味。
5过半个小时左右，将花生装盘中，味道非常好。
注意事项一定要花生熟了之后半小时后再装盘食用。
花生的营养价值相当高，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈酸、维生素a、b、c、e、k等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。花生是一味药用价值较高
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黑花生的营养价值――简介黑花生是花生家族的一株奇葩，具有极高的营养价值和特殊的保健功效。黑花生营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，同时也含有大量的硒元素、钾元素等矿物质元素，更重要的是花生衣中还含有黄酮类物质、黑花生衣
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