爱华网抓手折腕法
【动作要领】当对手用右手突然抓住我右手腕时(图58)，我速用左手猛力扣压在对手的右手背上(图59)，随后，以左手拇指顶住其手背，其余四指则用力抓其手心，猛然翻其手掌，使右手脱离对手的抓握并运劲欲击(图60);最后，在手控制其手并猛力回折以伤其腕关节的同时，将右掌根狠狠击向其手背处，加强其腕骨断裂的力度(图61)，从而将敌制服。有歌诀曰:“出手翻惋里合肘，左右扶助似水流;击腕手动一线起，卸骨还从掌中求。”
【技击要诀】左手的扣压动作要快，要抢在对手实施擒拿前用力将其手掌翻转过去，为右掌重击作好准备。右掌向前推击时连贯、凶狠，不给敌以抽手之机。眼睛需敏锐，用尖锐之目光，视敌之意向，伺隙蹈暇，乘机而起，做到眼到手到，正所谓“破敌全凭一双眼”。另外，平时掌握得再多，练得再精，但临战交手变化莫测，对手不一定会按想象的去打，所以要求拳手要灵活运用自己的招式，要看对手的进攻与反应，随机应变，得进则进，得卸则卸。双方互为对手，根据学习的实战技术进行抓拿与反抓拿而随意发挥使用，互相之间并不知道对手所使用的招法，“拳打两不知”，全凭临时反应进行防守或进攻。经过推山掌的劲力训练，功成后掌可代刃，犹如蹚斧砍物，一折腕就能制敌于倾刻，无可匹敌。
夹肘折腕法
【动作要领】我从背后接近对手(图62)，左前臂速外旋，手心向前由其大臂内侧抓牢其手腕(图63)，为了强化抓擒效果，右手用力上托其前臂，而使其右手达到左手抓握时的理想高度，在左手回收锁紧其前臂的同时，用右手反手抓住对手的右手掌及手指(图64)，然后与左手配合猛折其腕，使其腕关节骨折或脱臼(图65)，将其擒服。本招法为偷袭之术，在临战使用时实用价值颇大，只要掌握了一定方法，就可靠双锁手练出来的强悍劲力拿其一点达到制其全身的目的。
【技击要诀】接近对手时要迅速、隐蔽，为求制敌以措手不及。左手抓腕动作要突然、有力，此为本卸骨术招法得以成功实施的关键。右手上托动作要连贯，下折的动作要凶狠。初学者最常见的毛病之一，是实战中发起攻击时不协调不连贯，这会失去攻击的最佳时机。
实战运用中，还讲究“手在何处便从何处击人”，这种出手方法拳路近，出手快，而且没有预示，但要求动作的柔韧性与手的爆发力要好，以便于发动快速的连续攻击。特别是对于卸骨而言，手法的小巧变化，及由此而产生的总体变化快慢，与抓折动作的速度有着密切的关系。
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