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八卦趟步走圈，气沉丹田，步法轻灵，行如流水，掌如穿梭。行走如龙，回身如猴，换掌如鹰，抽身换形，翩如惊鸿。其要练出刚劲、柔劲、内劲和外劲。刚劲是爆发劲的基础，练不出刚劲，就不能发挥爆发劲的威力；外劲和内劲又是柔化劲的基础，练出了外劲和内劲才能有柔化的巧妙；外劲有外三合：手与足合、肘与膝合、肩与胯合；内劲有内三合：心与意合、意与气合、气与力合。
八卦掌实战散手功夫，练习时应辨虚实，动静守中，手举脚动腰转。
应敌时，要知己知彼，顺人之势，借人之力。要迅速适应时机，又要似进实退，不可急进，先退后进，要分析对方的空隙，以静待动，以逸待劳。
平常练拳要求精熟，才能临阵不畏。头欲撞人，手要打人，身要推人，步要过人，脚要踏人，神要逼人，气要袭人；劲断意不断，意气神又连。揣摸敌之长短，均在有意无意之间。力直出而侧入，斜进而竖击，柔去而掠抖，刚来而缠绕。力之外发缩骨而出，发力时意欲透其骨入其髓。意存数尺外，敌身应为我意束，筋骨微微转动，不须蹦跳，脚立地上，平踏自然，气贯丹田，随跳蹬点擎，气负着脚趾尖。腰转如轮，首尾顾到。
两手接合迎面伸出。前伸后撤，左右封固。务守中线，两脚钻进，抽撤保着重心永无空位。脚起如卷地风，纵横高低，扬、落、起、闪，随意变化，直奔敌之中心。莫为旁求。揣度情势。当进则进操其身，当退则退领其气，前后左右反转照顾。
“手到步不到，打人不得妙；手到脚也到，打人如玩笑”。遇敌须浩气放纵，心小胆大，静似木鸡，动若风浪，举动藏神，处处有法。身动似龙蛇，手动速似风，头顶脚抓周身鼓荡。出手如锉，回手如钩，力不空发，意不空回，起手分析、抗、横、顶、顺；落手分劈、揣、搬、扒、撑、沉、托、分、拧，动静合一。久练可得天机。
【八卦掌“十要”】
“十要”包括十个三——
一是三顶：头顶则气达四梢，舌顶则心窍通，贯气下降，津液布满，升清降浊；掌顶则有推山之力，力贯手之筋梢。
二是三扣：肩扣则力到肘，掌扣则力到手，步扣则两膝有抱力，力达足之筋梢。
三是三圆：脊背圆则力催身，力由脊发；虎口圆则力能外宣，增加腕力；身形走圆则气能贯周身，增强命门之火。
四是三平：两足平起则脚力腿力劲全，两足平落则有踩步之劲，两足平走则内气不散。
五是三疾：回身如猴一疾也，换掌如鹰二疾也，穿掌如鹞三疾也。
六是三敏：心要敏变化无穷，眼要敏随机应变，手要敏则制敌有标。
七是三抱：丹田抱气，气不外散；两肘抱肋，出入不乱；两膝拧抱，步稳如山。
八是三垂：气下垂则贯丹田，肩下垂则力催肘，肘下垂则含胸拨背。
九是三曲：两肱曲则力实，两股曲则坐有力，两腕曲则有顶力。
十是三挺：颈挺则精力贯顶，腰挺则力贯全身，膝挺则有弹力。
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