筒子骨海带汤的营养营养又美味—

用料：

牛里脊，海带，大蒜，生抽，芝麻油，食用盐

步骤：

1.海带泡开，较大的可以处理下；

2.牛里脊切小块，提前用蒜末和生抽调味，腌制十五分钟；

3.倒适量芝麻油（记得是做汤哦^^）于锅中，闻到香味后下牛肉粒；

4.翻炒两三分钟后倒入海带，倒入少许生抽翻炒均匀关火；

5.把炒好的海带倒入电压力锅中，注入足够的水，撒入适量的蒜粒，一个煲汤程序，出锅前再加适量盐调味即可。

玉米排骨汤的营养价值玉米排骨汤的做法孕妇

玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的营养价值玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养

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冬瓜排骨海带汤的做法――简介海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，营养很丰富，排骨和冬瓜也都是很适合现在吃的食物，冬瓜排骨海带汤真是美味又营养，想不想试试呢。冬瓜排骨海带汤的做法――

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