食物寒热属性表食物寒性？热性？教你一分钟辨别~-爱华网

因为体质的影响，

很多人被告知需要了解食物的属性，

到底是寒性？还是热性？

很多人都是一头雾水~

食物大全==寒性凉性温性和热性寒凉食物有哪些

中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。寒、凉食物适用于热性体质和病证（阳胜或阴虚）。其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。温、热食物则适用于寒性体质和病证（阴胜或阳虚）。其主要作用是温里散寒，

食物的寒热属性与饮食搭配俗话说“药食同源”，食物除具有营养保健功效之外，食物同药材一样，也有温阳补阴的功效。所以，我们要分清食物的寒、热性，寒性体质者多吃热性食物，热性体质者多吃寒性食物，以保证身体的健康。中医理论认为，食物具

 冬瓜是寒性食物吗？冬瓜　　冬瓜是寒性食物。　　冬瓜味甘性寒，从中医的角度来说，是属于寒性食物，具有消热、利水、消肿的功效，比较适合热性体质的人群食用。　　吃冬瓜会上火吗?　　吃冬瓜不会上火。　　冬瓜是寒性食物，吃了

 猪肉是凉性的吗？　　中医认为，猪肉性寒，入肾和膀胱经，可滋阴润燥，填精益髓，故而猪肉可治疗女性更年期出现的烘热、盗汗、心烦、失眠和口渴等症状。可选猪脊髓一条，蒸黄柏之母，治疗女性的肾阴不足。但如果嫌麻烦，可多吃猪腔骨，可少盐多

　　寒性食物饮品一览表　　1、调味品：　　食盐、面酱、酱油、白矾　　2、蔬菜：　　藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉