原料:
青椒、鸡蛋、姜、盐、醋
做法:
1、材料图。实用三个鸡蛋,一个青椒。
2、青椒姜切细丝,鸡蛋打散,往鸡蛋中加一勺青水,滴两滴醋。
3、炒锅倒油烧热,将蛋液倒入,
4、边倒边用锅铲将蛋液划散,凝固成蛋絮。
5、将蛋絮推一边,下入青椒丝,快速翻炒。
6、将青椒和蛋拌在一起,加盐调味儿,出锅即可。
小贴士:
1、炒鸡蛋时,往蛋液中加水,可以使炒出的蛋很嫩。
2、这个菜不必加其它调味料,吃的就是本味儿。
10、缤纷鸡肉三丁
原料:
鸡脯肉250克、胡萝卜半个、玉米半个、豌豆100克、淀粉1/3勺、白糖1/2勺、生抽1勺、鸡精少许、盐适量
做法:
1、原料准备好;
2、胡萝卜去皮切小丁,玉米取粒,豌豆洗净备用;
3、鸡肉切成合适的小块,用少许油、淀粉、生抽、白糖、盐腌制15分钟入味;
4、锅内入油烧至5成热,入鸡丁滑炒片刻;
5、待鸡丁变色,盛出备用,鸡丁已用调料腌制过,无需再调味了;
6、重新起锅,入油和蒜沫炒香,入豌豆、胡萝卜丁和玉米粒大火翻炒至熟,入鸡精和盐调味;
7、再把原先炒好的鸡丁倒入,翻炒均匀即可;
8、盛碟,五颜六色很勾人食欲哦。
小贴士:
1、鸡丁体积小,适合大火快炒,事先腌制可节省时间,保证嫩滑的口感;
2、其它配菜也是适合快炒的蔬菜,也可先焯水后再炒,口感更好;
3、为节省时间,可在前一晚把需要的材料提前准备好,放冰箱保存哦。
11、醋溜白菜

原料:
白菜(400g)、干辣椒(适量)、大葱(适量)、五花肉(50g)、白糖(2小勺)、陈醋(2大勺)、盐(1/2小勺)、干淀粉(1小勺)、清水(2大勺)、花生油(适量)
做法:
1、大白菜叶洗净,控干水分;
2、斜刀片成稍大一点儿的片儿;
3、五花肉切成薄片儿;
4、葱切段儿,干辣椒切成段儿;
5、糖、醋、盐、淀粉和清水一起放进小碗,搅拌均匀成调味汁;
6、起炒锅,热锅凉油中小火煸炒五花肉;
7、煸炒至五花肉吐油、表面微卷焦黄时,下入葱段和辣椒段,继续煸炒至辣椒颜色呈深枣红色;
8、下入白菜片儿,转大火煸炒;
9、白菜叶变软时,加入调味汁;
10、煸炒均匀,起锅即可。