爱华网西藏，这样一个圣洁之地、虔诚之土，离天堂最近的地方，的却是每个人一生中都应至少来一次的，来这里跪拜自己的今生与来世。
我08年到拉萨，今天刚好满四年，以前去过很多城市，但只有拉萨，才真正让我觉得是我的第二故乡。
我相信有很多人，都曾想过要来西藏，但都觉得太遥远，高原反应太难受，各种条件限制而迟迟不能动身，在此，本人为大家附上一篇详尽的西藏旅游攻略，希望能对你有所帮助。
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一、进藏。
进藏现在有很多种方式，时间不够的可以乘飞机，比较宽裕的可以赶火车，有条件也有时间的，可以自驾，自驾游西藏，是本人强烈推荐的。西藏的旅游季节一般在4月至10月，这一段时间机票都比较紧张，最好能提前一个月预订。乘机的话，一定要做好准备，没上过高原的，一定要防着高原反应，高原反应和个人身体素质的好坏没有关系，身体好的人可能会很严重，身体不好的可能一点事儿没有。最好提前半个月开始服用红景天，胶囊或者口服液都行，会有一些效果。尤其要注意的是，进藏前绝对不能感冒拉肚子，在高原上这些小病可能会引发非常严重的情况。如果选择在4月-10月期间进藏，衣服一定要准备一两套厚实些的，这上面还是很冷的。如果坐火车，情况会好很多，火车上来，可以慢慢适应，不至于到了拉萨一下子就晕了。而且火车过了格尔木，都会在车厢里供氧气，会大大缓解高原反应。坐火车上高原，本人有一个特效办法可缓解反应，就是吃！不停的吃，一定要吃，吃些高热量的食品，比如巧克力之类的，同时注意休息，走路慢慢走，话慢慢说，我用这种方法，每年进藏基本都没一点反应。同时火车票在旅游季节比机票难定多了，建议上网订票，每个城市的火车站发票时间都不一样，了解好自己那个地方的发票时间，到点就在电脑面前守着，动作快都可以抢到票的，最好连着回去的票一起定了，我有几个朋友曾经就因为没有提前订返程票在拉萨超期逗留了一个多月，工作都差点丢了。如果开车进藏，最好走青藏线，川藏线太危险。同时要备好以下几件物品，一是便携铲子，有些地方可能有雪，车会打滑。二是各种药品，在高原必须注意，不能得一点感冒，我在拉萨患感冒，一般都要半个月才好得了。三是食物，如上所述，一定要吃，不断的吃。哈哈，吃货们可以好好享受了。四是便携氧气袋，这个东西很有用，一是人如果扛不住了，可以吸氧，车也有可能因为不适应高原而出现燃烧不足进而熄火，这时候只需给发动机供些氧，效果会好很多。开车从格尔木出发，最好一天之类就到那曲，如果到不了那曲至少要到安多，千万不要贪图美景而在可可西里逗留，无人区手机都没信号，出点事会很危险的。开车的话还要注意路上限速，到了安多就要注意领限速卡，一般是限速70码，超速几分钟没事，交警会让你休息一会儿再走，超速多了可就麻烦咯。青藏线的路况很好，格尔木至拉萨段刚改造过，一般的小车都能进来，我有同事每年开QQ车来回走青藏线，一点问题没有。别以为只有越野车才能进来，到了西藏你会发现到处都是QQ啊奔奔啊之类的小车。西藏境内的路况也非常好，而且随便什么地方都不会收路费的。上面的油价比内地高些。如果要去一些边境上的地区旅游，必须提前办好边防检查证，一般酒店或者旅行社都可以代办，也可以自己跑，很简单的。
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二、住宿、饮食与交通。
在拉萨住宿比较贵，尤其是旺季。如果想穷游，有很多的青年旅社可供选择。稍微便宜些的酒店在太阳岛那边会有很多。慢慢找，或者先提前上网定好。酒店都很正规，放心住就是了。拉萨城市不大，住在哪儿都没什么影响。有些朋友非要住在布达拉宫或者大昭寺附近，何必呢，那些地方那么贵，你随便住什么地方，到布宫也都在十分钟的车程内。饮食呢这上面以藏餐和川菜为主。藏餐可以尝试一下，一般很少人吃得惯，平时吃饭就去德吉路或者巴尔库路，那里有很多很好的川菜馆，也有很多吃家常菜的地方，慢慢看就是了。吃藏餐的话，一定记得来个三口一杯哦（哈哈哈哈哈，很爽的。。。。）。喝点酥油茶也可以很好的缓解高原反应，不是特别好喝，忍忍喝了吧。藏餐馆在宇拓路那边有很多，随便找一家就行了。还有一些很有特色的酒吧，晚上可以去消遣消遣，有常驻的歌手，也有流浪歌手。朗玛厅就不推荐区啦。（原因过来自己问）。在拉萨打车，只要不是横贯全程，都是10块钱，不打表的，给10块就可以了。可以坐坐上面特色的人力三轮车，讲价的，师傅都不容易，高原蹬三轮很累的，一块两块就无所谓啦。准备一些零钱，见着磕长头的，可以赞助一些，积阴德啊。
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三、拉萨市内旅游。
布达拉宫、大昭寺这些就不说啦，相信大家都会想去看看的。这里强调一点，布宫的票必须提前一天预订，就在布宫西边那个口子，持身份证实名登记的。提前一天，并且只能提前一天，有朋友让我帮着订布宫票，一个月之后他来，我说你开啥米玩笑。。。。布宫广场可以逛逛，夜景也非常漂亮，如果想坐着慢慢欣赏夜景，可以到布宫旁边拉百的迪欧咖啡厅要一张靠窗的位置，那个地方是我发现的坐着欣赏布宫最好的位置。去大昭寺的话当然要先逛八角街啦，八角街是围着大昭寺的一个圆圈，记住，只能顺时针走，过去看就知道了，跟着人群走就好。八角街里面有一家玛吉阿米，凡来拉萨的人，必须要进去坐坐的，这家餐吧有着非常非常厚重的历史，仓央嘉措大家都知道吧，这个地方可是圣地啊。。。。但是位置不好找，招牌很小，仔细看，在你的左手边。如果要买藏饰品的话，可以去民族旅游商城里面买，就在大昭寺广场旁边，里面很多很精美的东西，记住一定要砍价。当然啦，也可以上我开的网店看看哈，打了这么多字，很累的，支持一下嘛，不买浏览一下也好撒，我的定价其实很不贵的，赚点烟钱而已啦（淘|宝|店铺搜索 白玛美朵 ）。民族旅游商城主打游客牌的，如果你想省钱，可以再往前面走一点，去珠峰伟业里面，搞批发的便宜些呢。这里要提醒各位一下哦，如果想给买的珠子、手链什么的开光的话，最好去扎基寺，就在拉萨市内，随便打个车就去了。为什么不去更有名的大昭寺或者哲蚌寺呢，因为据说最初这个寺庙就是专门为外来人求平安而设的。外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵验。于是，这里逐渐就成为了大家所称的财神庙。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地，非常灵验，因此与西藏其他寺庙不同,该寺有很多来自内地或汉族信徒膜拜。做生意的朋友千万不要错过哦。我店里的宝贝都可以拿到扎基寺开光的哦，我认识里面的师傅，哈哈。我有朋友来玩，一般我都会带他去烧香的。扎基寺和其他寺庙有个很大的不同，她不收门票钱的哎！因为里面供的是汉地的佛，所以咱们汉族人也可以免费进的。扎基寺烧香有很特殊的程序，要先在门口花十几二十块钱买瓶白酒，一瓶矿泉水，一把松枝，一袋青稞，一根哈达，（这里很让我震撼的是，买这些东西的人都不会先收钱，会让你朝拜完了出来再给，这种信任在内地估计都绝迹了！）买好这些东西，先不要进寺，要先拿到门口的煨桑炉，将松枝抛进去，矿泉水也泼进去，还要撒三把青稞进去。然后你就可以进寺啦，记住，一定要把你的帽子和墨镜全取下来！进寺后，你看别人把白酒放在什么地方你就跟着放在什么地方，扎基寺供奉的佛是好酒的，呵呵。然后把哈达献在那个献哈达的地方，你进去一眼就看见了，在左手边。献哈达时，记住将额头在佛像底座碰一下。然后跟着别人走，一尊尊佛像参观，备些零钱，见了佛像都放一些。如果要开光的话，随便找个师傅，告诉他你想给自己的手链开光，他就会给你的手链做法事，免费的，当然最好随喜一些，几块几十都可以，看你自己的经济情况，我曾经见过随喜好几万的，但是开光的程序和普通人开光是一样的，师傅们不会见你给的多就多为你做些，没有那回事的。但是你给的多些，毕竟是做好事，这些钱师傅们都会拿到贫穷地区去资助穷人，或者修路建学校及孤儿院的。还有就是扎基寺的占卜是非常有名的，如果你想算算，找个懂藏语的朋友陪同去，里面的算师可是不会汉语的哦。
当然，拉萨还有好多大寺庙可以逛的啦。比如我家旁边的哲蚌寺，每年雪顿节的时候会晒佛，场面异常壮观的。拉萨推荐的景点：布宫，大昭寺（释迦牟尼等身像），小昭寺（在大昭寺北边一点）、色拉寺（每天傍晚有辩经，可以去看看哦）、哲蚌寺，罗布林卡（皇家园林啦，旁边有办签证去尼泊尔的地方）。如果深度旅游的话，还有四大林可以看看的，比如策姆林，很有历史的，里面有家人自酿的青稞酒很好喝，可以问她要把椅子，躺在树下变晒太阳边喝青稞酒，很惬意的。
四、林芝旅游。
林芝可是西藏小江南啦，有些江南来的朋友可能就想了，我就是正宗江南来的，还去看小江南，这你可就错了，此江南非彼江南也，这里江南只是指物产丰富而已。（特别担心高原反应，又不想坐火车的朋友我推荐从成都直飞林芝，再从林芝去拉萨。林芝海拔两千七百米，森林围绕，空气很好，高原反应小得多）。我曾经去过青海祁连县，那个地方号称东方小瑞士，还在进城的路边立了块牌子，写着东方小瑞士几个大字。你到了林芝，你会发现这个地方，才是真正的瑞士风光，但又不全像，是更加漂亮了些。林芝旅游我推荐每年的3月下旬，这个时候是林芝桃花节的时候，翻了米拉山口，过了巴河，一路桃红柳绿，衬着高耸入云随处可见的雪山，这种风景，简直是叹为观止啊。去林芝最好自己租个车开过去，要一天时间，路上限速很夸张的，全程限速每小时40码，呵呵，不过你也没必要开那么快，路上的风景就够你逗留半天的，中午在工布江达吃个饭就好啦，随便找个餐馆吃便餐。这里提醒一下，千万不要在路上吃那些餐馆推荐的特色菜，很宰人的。没有车的朋友如果人多的话可以一起包个车，在布宫下面就有很多车出租。也可以订神州租车。如果没有车人又少，就到那些青年旅社或者酒吧里头，找驴友一起合伙吧。实在不行，你还可以在路边拦车。前几天有个朋友一个人去林芝玩，就是搭的便车，正好也是去林芝旅游的，路费一分没花。当然，坐班车也可以，只是路上不会停而已。到了林芝住宿的话，也有很多青年旅社的，自己上网查。在林芝一定要去吃墨脱石锅鸡，那可是藏香鸡哦，味道绝对不一般。去林芝游览，主要就是看看路上的风景和从林芝出发去的雅鲁藏布大峡谷。路上的风景墨竹工卡的松赞干布出生地、大名鼎鼎的甘丹寺、米拉山口、中流砥柱，在巴河那个地方要拐进山里面游览一下巴松措，很漂亮的一个湖泊。湖心岛很美。雅鲁藏布大峡谷从林芝出发要花掉你一上午的时间才到得了。也可以乘坐游船进去。南迦巴瓦峰就在峡谷里，这号称是中国最美的雪山。深度旅游的朋友，可以从林芝出发去鲁朗，米林，然乌湖。旅游发烧友可以徒步去墨脱，那个地方公路还没修通。徒步去的话一定注意不要被蚂蝗咬上了。
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林芝介绍完了，还得向你介绍另外一个和林芝地区很像的小县城，中印边境的亚东县（去亚东要办边防检查证的）。这个县城非常舒服，很小很小，全县走路逛完只需一根烟的时间。这个地方也是森林围绕，空气非常好。在拉萨的西郊客运站有班车每天发。早上走，傍晚到，路上会经过圣湖羊卓雍错，江孜古城，还有座神山。亚东县的建筑很有印度风格，在这个地方住上几天，听亚东河的河水日夜不停的奔腾，感觉心彻底平静了下来。可以住县城里的宾馆。条件好的有上海花园酒店，一般的温州宾馆之类的。亚东县一定要徒步好好走走。可以开车去乃堆拉，只需一个小时车程。铁丝网那边就是印度了，可以和那边的印度人用英语聊天，他们能听懂。记得说拉麻思得（印度语你好）。印度人很友好的哦。在亚东如果经济宽裕，可以品尝亚东鱼和亚东木耳，很贵很贵的。
三、纳木错。
从拉萨去纳木错一天就可以来回。纳木错是西藏三大圣湖之一（另外两个是羊卓雍错和玛旁雍错）。路上可以在羊八井泡泡天然地热温泉，很惬意的，只是泡温泉一定要注意高原反应严重的不要泡，会加重的。路上还可以欣赏唐古拉山脉主峰。到纳木错，要翻越海拔五千多米的那根拉山口，在山口就可以遥望纳木错了，千万不要在山口乱跑乱跳，会加重高原反应，静静欣赏就行了。从那根拉到湖边还得两个小时左右车程。车停在停车场后，可以选择骑马去湖边，纳木错海拔4400米，我这个老西藏到那个地方都有反应，如果经济宽裕，就骑马吧，骑骑又矮又懒的藏马，挺有意思。纳木错湖边有很多洞穴，里面可以拜佛什么的。可以花几十块钱叫人帮你拉一条经幡，风一吹就为你念了一遍经。如果想欣赏极其美丽的纳木错日出和日落，你就得辛苦一下，在湖边住一晚上，住宿条件很差的，全是临时搭建的板屋。
四，羊卓雍错和日喀则。
羊卓雍错，三大圣湖之一，说是湖，其实更像江。羊卓雍错的意思是天上碧绿的牧场。翻过甘巴拉山口就是羊卓雍错了。这也是本人最最喜欢的一个地方。像油画一般优雅。沿着湖边开车前行，别提有多开心了。羊卓雍错有卖门票的，但是不建议买，因为公路就是沿着湖边修的，你沿着公路一路欣赏就行了，所谓的门票，不过是让你花几十块钱进去和一个刻着羊卓雍错四个大字的石头合个影。沿着羊卓雍错的公路有好几十公里，处处是美景，随时停车欣赏。这里提醒一下，在甘巴拉山口有很多人牵着藏獒让你合影，如果你不怕的话可以，怕的话就算了，因为有一次我问那个藏獒主人，这藏獒会不会咬我，主人说，这得看你运气了！我当时吓得赶紧钻车里去了。日喀则的话主要就是参观扎什伦布寺了，其它倒没啥。注意了，上甘巴拉山口的路非常险，弯道极多，稍不小心就能把你转得停车在路边吐。从日喀则可以去珠峰大本营参观，会用掉你差不多4天的时间。说实话不建议去，你没有登山证的话就只能到大本营看看，有时天气不好，你连珠峰都看不见，白走一趟。
五、阿里。
阿里我也没去过。。。。。那边有神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错，扎达土林，都是游客罕至的地方了。阿里很荒凉。如果要去的话，可以开车或者包车去阿里首府狮泉河，要走两天才到得了。当然从拉萨也有直飞狮泉河的航班，不过很贵，而且坐飞机去也没啥意思了。
六、其它推荐的地方。
普莫雍错，相信好多人都没听说过这个地方。过了羊卓雍错往前走就是浪卡子县，在县城外有一条土路通往普莫雍错，很漂亮的一个地方，如果你自己有车，可以去看看。从浪卡子过去大概有几十公里的土路，不过不用担心，我曾经开QQ车都去过。很美，很安静的一个湖，四周都是雪山，基本不会有游客或者别的人去的。可以坐在湖边慢慢抽根烟，思考一下自己的人生，绝对不会有人打扰。
思金拉错。在快到米拉山口的路上，有一个土路拐进去，如果没有越野车，你开不到湖边，大概在离湖边两公里左右就动不了了。这个地方也是人迹罕至。很小，但是非常非常精致的一个湖。同样可以静静的坐着，看着阳光和云朵反射在湖里的美景。
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