1、不在空调房待4小时以上;2、体质弱要喝板蓝根防感冒;3、适当添衣,保护关节别着凉;4、大汗淋漓时不要直吹空调;5、空调温度不能低于24度,内外温差不大于5度;6、空调房要经常开窗换气,空调过滤器必须勤清洗;7、办公室长坐要活动;8、温水澡加运动,健康又放松。

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对于热衷养生的人来说,到底是修心好还是劳形好呢?对别人有奇效的养生方法是否对你也有效呢?掌握中华养生的方法原则,把握中医养生的理论精髓,对养生有至关重要的作用。爱华小编为你带来一辈子不过时的养生法则,一定要收藏起来哦!
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中医养生在分析五行时一定要注意从生命的整体来考虑,同时还要注重其‘生’与‘克’的性能,爱华网小编在此整理了中医养生的五行图资料,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获! 中医养生五行图介绍 中医认为:心属火,红