爱华网8月1日至7日，又一个满载爱意的世界母乳喂养周到来了。今年是第24个世界母乳喂养周，今年的主题是“职场妈妈，‘喂’爱坚持”，目的是强调多部门、多层面、多渠道促进哺乳期女职工坚持母乳喂养。身为哺乳期的职场妈妈们，上班后你还在坚持母乳喂养吗？
职场妈妈母乳喂养失败率高
“母乳”是人类自己给自己提供的唯一食物，“母乳喂养行为”更是妈妈为宝宝提供安全和依恋的最佳途径。但母乳喂养失败率发生最高的是“职场妈妈”，因为工作难以及时喂哺婴儿，使妈妈的乳房问题和乳腺疾病急剧增加，所以，今年世界母乳喂养周的活动主题是“职场妈妈，‘喂’爱坚持”。
母乳喂养坚持不下来，原因确实很多，妈妈们必须按时回归工作岗位，否则很可能职位不保；上班后因为没有很好的环境挤奶，即便挤出奶，也没有办法储存；对自己的奶水够不够喂饱孩子缺乏自信；公共场所没有完善的哺乳室等等都是很现实的问题。
据某调查结果显示，96%的妈妈都采取过母乳喂养，在坚持时间上，占比最高的为6到12个月，短于国际母乳会建议喂养到2周岁。有90%的公司未设置哺乳室，只有近六成的妈妈能够享受国家规定的1小时哺乳假，这使得职场妈妈要么放弃母乳喂养，要么选择“早晚母乳，其他时间奶粉”的混合喂养方式。
母乳喂养对宝宝和妈妈都有益
母乳喂养可促进产后母亲身体的恢复，减少产后出血，减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。对宝宝来说，母乳含有0至6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化和吸收，母乳中的独特抗体，可预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生，还可减少儿童期肥胖的发生。母乳喂养还能促进宝宝口腔发育，预防牙齿咬合不正。
在母亲分娩后要做到早接触、早吸吮、早开奶，这是保证母乳喂养成功的关键。新生儿出生后在一小时之内就应与母亲进行裸体皮肤接触，吸吮母亲乳头，这有利于及早建立了母婴之间的感情，促使母体产生泌乳素和催产素，两者同时诱发泌乳反射和喷乳反射，促进乳汁分泌及流出，从而达到早开奶的目的。
上班后如何能继续母乳喂养？
根据世界卫生组织(WHO)的建议，母乳喂养最少要到宝宝1周岁，有条件的话最好坚持2周岁。这种坚持无论是对妈妈的身体健康还是宝宝的成长发育，都是有益的。即使是返回职场的妈妈，一样可以通过挤奶及母乳保存的方法达到坚持母乳喂养的目的。
妈妈上班后，仍然可以继续母乳喂养。职场妈妈在开始上班前就应该练习挤乳。可以用手直接挤乳，也可用吸奶器，将母乳吸出放入专用的储奶袋内置于冰箱或冰袋内，挤出的母乳在室温(不超过25摄氏度)可以保存6-8小时，冰箱冷藏室2-4摄氏度的情况下可保存24小时，冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可保存三个月。这是延长母乳喂养时间的有效方法。
不过，这个过程需要在单位有相应的挤奶环境以及储奶冰箱，这就需要进行必要的沟通，相信大部分都能够得到解决。
KK健康提醒：妈妈重返职场后，职场压力、工作性质等因素，会在一定程度上引起妈妈的奶量下降，但这只是一个过程，只要你放松心情，调整心态，规律性地挤奶、亲喂，奶量就会慢慢回来。母乳喂养贵在坚持！
责任审稿：健康科普中心
