爱华网大洋新闻 时间: 2013-12-14 来源: 信息时报
□广州博曼心理研究与应用中心 马丽诗
●你是否喜欢盘问对方的前任或异性同事的各种细节？
●你是否过分关心对方，每个小时进行真诚的嘘寒问暖？
●你是否喜欢使唤另一半做一些他们心不甘情不愿的事情，比如擦地板、刷马桶？
●你是否每过一个小时就拨通电话询问对方的行踪，并会不时查看他的手机和聊天记录，或者衣服口袋、手提包等？
●心理学家把这些现象叫做“爱情强迫症”，如果你觉得自己身上有这种影子，那么，你有必要继续往下阅读。
所谓痴情，只是病态的自我强迫？
总有些人的爱情是不断地虐人与自虐，明知早该放弃却偏偏要犟着，“我就不信精诚所致金石不开”：花大量时间等对方发来短信；一遍遍刷新社交网络页面，看对方有无到访；打一遍电话对方没接继而不断地打；整日在猜忌、嫉妒和痛苦中度过。
有时候并不是对方真的值得自己如此恋眷，而是潜意识里强迫自己这样子苦恋，误以为承受的痛苦与得到的爱情成正比。结果当然是被自己所伤，爱得过分爱得太累也是一种病，所谓痴情，只是病态的自我强迫。
专业心理学上的名词解释这样说：强迫症是以有意识的自我去强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反而愈感到紧张和痛苦。
这样的“爱情强迫症”也引起了心理学家的重视。最近，阿根廷首都一家医院成立心理治疗室，专门接治得了“爱情强迫症”的女性。
医院把这些女性聚集起来，每周一早晨都会进行一个交流会，名字叫做“爱得过分的女人”。她们互相讲述自己过度用力的爱情：有人曾经通宵不睡不断给男友打电话，打了整整一夜；有人则曾用很长时间去调查自己另一半的网友，研究成百上千张照片并坚信会发现对方不轨的蛛丝马迹；有人曾与不合适的恋人痛苦纠缠了八年之久却一直没有离开的勇气；感情世界里这种无休止的疑忌与无望，让这些女人感到了厌倦，她们聚集在这里，渴望通过药物治疗与心理辅导得到生活的平静。
过分的爱，并非意味爱得深切；时刻控制对方，只会带来伤害。美国心理学家罗宾·诺伍德在其著作《爱得过分的女人》中这样描述：一旦恋爱成为痛苦，那就是爱得过分了。如果我们和亲近朋友的谈话内容主要是关于他，关于他的话题，他的思想，他的感情——几乎每句话的开头都是他时，那就是我们爱得过分了。
其实爱得过分的岂止是女人，以爱求爱的人中不乏众多男性。我们越害怕孤独，越容易爱得过分。
为什么你的爱情这么纠结？
为什么别人的感情简单温馨，而你的却充满了痛苦与折磨深陷其中无法自拔？
美国心理学家罗宾·诺伍德在心理治疗实践中发现，爱得过分的女人有典型的心理和社会的特征。
这些特征不仅对过于爱的女人有典型意义，对所有抑郁症患者也具有根本性的典型意义，全部包括11点，而这11点特征基本直指家庭的负面影响：她们均出自于一个不和谐的家庭（包括长期争吵冷战、单亲、或远离父母成长），她们的感情需求没有得到满足，也很少得到照顾，害怕被抛弃；她们付出一切努力，防止关系的破裂；情愿等待和希望，并且做出一切努力讨对方欢喜；对自己的尊重程度降低到最危险的底线，在内心深处，她们不认为自己有资格获得幸福……
具体“发病”原因包括四种：疑心重、不自信、害怕寂寞以及爱与恨都不死不休。
此外，很多女性从小受到童话故事和传说的影响，沉浸在王子公主式的爱情幻想中，而一些故事的情仇内容更给她们带来不利的影响，让她们误以为承受的痛苦与得到的爱情成正比。这也是让你的爱情路如此崎岖的原因之一。
健康的爱情是双方的互动跟经营
心理医生梅丽娜·布格列瑟说，健康的爱情是双方的互动。女性在选择伴侣时，不仅是选择自己需要的人，同时也要确定对方也需要自己。
心理学上有一个现象叫“过度理由效应”，很容易发生在过分讲究“1”和“0”角色分配的情侣身上。经常有一方抱怨自己的老公不懂得付出，只是一味地索取，而对方则不以为然地觉得这是作为“老公”应该尽的责任。
究其原因，正是在于两人的关系长期只是陷于单一的流向。一开始，作为“老公”的一方确立了自己“1”的角色以后，为了显示自己男人的宽大肩膀用心呵护自己的爱人，不断地从各个层面的付出，另一方则拼命地体现出自己的“小鸟依人”感。
久而久之，“过度理由效应”便产生了作用，两人不自觉地将情侣关系的定位留于浅表的“施予和获得”这个利益层面的原因，而忽视了深层次的感情交流、生活适应和个性融合等等方面。
最后，爱得过分的一方往往变得疲惫不堪，而索取/获得的一方要么欲望越来越膨胀，要么害怕了对方这种爱得过分的行为，同时也意味着感情的分崩离析。
因此，选对彼此需要的情侣是非常重要的第一步，然而这并不意味着一劳永逸，感情瞬息万变，在日常生活也要注重经营，提醒自己远离爱情强迫症，给对方喘息的空间，具体可以参照下边几个做法：
1.信任对方，不忘初心。
如果心里有了疑虑，类似于“是不是他不像以前那么爱我了？”或者“他会不会移情别恋了？”为避免自己无休止的猜忌与纠结，可以听听、想想你们曾经甜蜜的故事，信任对方并且温和地打开心胸，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。
2.改变思维，从他的角度出发。
有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？还是让自己多花点时间了解他真正的需要。
3.不要围着对方转，多交朋友。
得了“爱情强迫症”的人，往往就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。注意和朋友多相处，保持和恋人独立的社交圈子，让生活更充实。
