爱华网感冒发烧是很常见的情况，谁都有过这种情况，这毛病吧，说大不大，说小绝对也不小，有很多人问发烧怎么办，发烧怎么退烧，难道一定要去医院挂针吗?其实不然，一条毛巾就可以帮你解决这问题，怎么回事呢，下面来一起看看吧。
记得两年前在英国某对父母，一岁的女儿染上伤风感冒，急忙抱到医生诊所去，只见医生仔细检查耳、鼻、喉与胸腔之后，就叫我回去多给小孩开水以及休息，我不解地询问他为何不开药?只见医生比我更疑惑地解释着：“只要两天后再来检查，若没有并发症产生，让身体自己去应付，反而能提高免疫力。”果然，七天后女儿不药而愈。
来到德国，小儿科医师也主动免费为父母开设一堂就医前的居家护理的课程，教导父母亲一些处理感冒小症状的方法，如此可免去孩童在送医途中因劳累不适而加重病情，以及候诊过程中再度交叉感染;更重要的，是可以节省庞大的医疗资源。
课程中，我们还拿到一份各类病症的药草茶索引，以及各项病情的处理方式与就诊时机，其中最有趣的一项就是绑腿退烧法。
将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开。
将毛巾逐一缠绕在孩童的小腿上，待二十分钟后解开，接着以干毛巾擦干。
我试过好几次，果真有效，连我的台湾老妈都觉得：德国人真厉害!
我曾经请教德国婆婆，原来这是每个德国妈妈都会的发烧护理法，其中，温毛巾以舒适温度不惊扰孩子为原则，藉由毛巾的冷却过程，缓缓带走身体的高温，因为简单易行，所以最为普遍。
婆婆、妈妈们，在给孩子退烧药前，不妨试一下“绑腿退烧法”这简单又不伤身的德国自疗法!
还有哪些退烧退热的方法呢
1、釜底抽薪法
相当于中医“通腑泄热法”，即用苦寒通便的药物来达到退热的目的。
主要适用于高热而有便秘的病人。如病人出现高热汗出，大便不通，腹胀、腹痛拒按，甚至胡言乱语，舌苔黄糙起刺，脉滑有力时。
此犹如锅下柴多火旺，抽去柴薪则火熄热退。故常用大黄、芒硝等药，或将其配入清热方剂中，以通利大便，泻下热结，使邪热从下而去，可达到去火退热之功;再者，通便去火，又能保护阴液，犹如防止火太旺而将水烧干，限制体温上升，这也有利于退热。
2、扬汤止沸法
相当于中医“疏散退热法”，即用药性辛散的药物来达到退热的目的。
它主要包括两个内容
一是发汗退热法
适用于表证发热的病人，常见发热与恶寒怕冷同时并见，无汗或有汗不畅，这是由于体表受外邪困遏引起的发热，因受邪性质的不同和病人体质的差异，又可分为风寒表证和风热表证两大类。
前者恶寒明显，一般无汗，且兼有头痛，肢体酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脉浮紧等;后者发热明显，一般有汗，且兼有头痛，口渴，咽喉肿痛，脉浮数等。
发汗退热法宜根据寒热之异来选取不同的药物，如风寒表证常用辛温发汗药，如麻黄、桂枝、羌活等;风热表证常用辛凉发汗药，如柴胡、升麻、薄荷等。
通过发汗散邪，使邪热外达，发热随之减轻，从而达到退热之效，符合中医经典著作《黄帝内经》所说的“体若燔炭，汗也而散”的治则，发汗法对无汗高热者尤其有效。
