爱华网女人都想拥有白净无瑕的皮肤，可是皮肤斑点却是很多人不得不面临的问题。越是皮肤白皙的人，脸上的斑点往往越明显。这些褐色、黑色或咖啡色的痕迹，看着不起眼，却会让女人们的心情变得很糟糕。很多人尝试了各种各样的祛斑方法后，会对无斑的生活失去信心，认为斑点是无法驯服的。其实，只要了解了斑点产生的原因，再对症下药，告别斑点并不困难。
雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑不管是哪一种斑点，其实都是我们的身体发出的信号，说明气血流通出现了问题。气血流通畅通时，机体代谢产生的毒素和废物会随着气血的流通被排泄出去。一旦气血流通受阻，废物和毒素滞留在身体内，皮肤表面就会出现斑点和色素沉着。
血瘀体质的人，是斑点的重灾区。因为她们身体的血脉不畅通，容易使瘀血凝滞于经脉或器官之中，这些瘀血停留在什么部位，这个部位就会出现发暗、发青、疼痛、干燥、瘙痒、肿块等问题。因为气血流通不畅，身体无法化生足够的新血，这些人就算吃得多，身体也往往得不到足够的营养，她们看上去很瘦弱。
我们知道，油性皮肤的人容易长痘。可是血瘀体质的人皮肤很少有油，反而很干燥。在这些人中，少有皮肤白净的，就算没有斑点，她们也往往脸色灰暗，口唇也发暗，眼睛里常常布满血丝。这些皮肤问题都会让爱美的女人十分困扰。
既然知道了瘀血是造成斑点的原因，我们要想彻底告别这些恼人的斑点，就要破除瘀血，促进气血流通。有些人用放血的方式来疏通气血瘀滞，十分有效。但对于面部斑点来说，要想改善，最好的办法还是食用一些能够活血化瘀的食物。黑豆川芎粥有很好的活血化瘀作用，血瘀体质的人可以常喝。
黑豆川芎粥
材料：黑豆30克，川芎10克，粳米50克，红糖适量
做法
把川芎放入锅中，加入适量清水煎煮，滤渣取汁。黑豆洗净浸泡4小时以上，然后放入锅中，倒入川芎煎液，加入洗净的粳米，煮开后，转小火熬煮成粥，加入红梆}调味即可
用法：佐餐食胴，亦可做早晚餐食用
这道粥活血化瘀的作用极佳，对于血瘀体质的人来说，最为适宜。其中黑豆性平味甘，有补肾美颜的作用，女人常吃此粥能够减少皮肤皱纹、鸟发明日、让皮肤保持白嫩。而川芎则性温味辛，有活血行气、祛风止痛的作用。红糖也是女人补血美颜的佳品。以上几物同煮成粥，能够更好地发挥美颜功效，改善瘀血阻滞的病情。
有瘀血的女人不但会有皮肤上的种种问题，还可能出现健康上的重大危机，所以这种体质的人，需要高度警惕自己的身体状况。
