爱华网【爱华网健康导读】健脾养胃的食物有很多，对于如何养胃治胃大多数人选择喝汤粥的方法。但是很多人不愿意去做复杂的汤粥，今天小编给大家介绍几种简单方便的方法给大家，希望有所帮助。
墨鱼粥
主要食材
墨鱼(100克)、大米(500克)、猪肉(30克)、
辅助佐料
白胡椒粉(8克)、姜汁(15毫升)、葱汁(20毫升)、盐(3克)、味精(2克)
墨鱼粥的做法
1、墨鱼处理干净切丁；猪肉洗净切丁；大米洗净。
2、锅内注水，下墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开，炖至五成熟。3下大米煮粥至成，加盐调味即可。
鸡肝粥
主要食材
粳米(50克)、鸡肝(100克)、
辅助佐料
姜(适量)、葱(1棵)、酱油(10毫升)、盐(3克)、香油(12克)
鸡肝粥的做法
1、粳米洗净，葱洗净切花，鸡肝洗净切小丁。
2、鸡肝入碗，加姜末、酱油拌匀，腌15分钟。3米入锅加水煮至软烂，再加入鸡肝煮熟，最后加盐调味，撒上葱末，淋上香油即可。
核桃水果粥
主要食材
麦片(1包)、燕麦片(30克)、苹果(50克)、猕猴桃(50克)、菠萝罐头(50克)、
辅助佐料、核桃仁(20克)
核桃水果粥的做法
1、苹果洗净，去皮去核，猕猴桃洗净去皮，菠萝罐头打开取菠萝，均切丁；核桃仁砸碎。
2、麦片倒入碗，加200毫升开水泡3分钟。
3、碗中加入燕麦片、核桃仁、苹果丁、猕猴桃丁及菠萝丁，拌匀即可。
消食山楂糙米羹
主要食材
糙米(30克)、山楂片(4克)、
辅助佐料
冰糖(25克)、水淀粉(适量)
消食山楂糙米羹的做法
1、锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。
2、小火煮40分钟，加入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。
大米甘蔗粥
主要食材
大米(80克)、甘蔗汁(30毫升)、辅助佐料白糖(5克)
大米甘蔗粥的做法
1、大米淘洗干净，再置于冷水中浸泡半小时后，捞出沥干水分。
2、锅置火上，注入清水，放入大米，大火煮至米粒绽开后，倒入甘蔗汁焖煮。
3、用小火煮至粥成后，调入白糖入味即可食用。
西瓜糯米粥
主要食材
西瓜(200克)、小糯米汤圆(4个)、糯米(30克)、大米(30克)、
辅助佐料
白糖(30克)
西瓜糯米粥的做法
1、糯米洗净，用清水浸泡半小时；西瓜切块取果肉；苹果洗净切小块；玉米粒洗净。
2、锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。
3、放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。
葡萄干糙米羹
主要食材
葡萄干(30克)、糙米(25克)、
辅助佐料
冰糖(20克)
葡萄干糙米羹的做法
1、锅中加入约800克清水烧开，将洗好的糙米倒入锅中。
2、把洗净的葡萄干倒入锅中，搅拌均匀，上盖，小火煮40分钟。
3、在锅中放冰糖煮至完全溶化，加水淀粉勾芡即可。
以上关于如何养胃治胃 推荐几种养胃粥的制作方法的资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!
