爱华网【爱华网健康导读】指甲上的小细节可以预示完美身体的一些小状况哦，你知道指甲里有白点是怎么回事，竖纹和横纹代表了身体出现了哪些状况么，我们遇到这些情况该怎么做呢，一起来看看吧。
指甲里有白点是怎么回事
指甲上长白点
指甲上长白点，可能很多人都不会在意它，总觉得手上长那么几个也没有关系，其实当你的指甲上开始长白点的时候，你的身体就已经拉响了健康“警钟”，此时也需要提高警惕，看身体是否出现了其他异样。那么，指甲上长白点是怎么回事呢?它表示你的身体已经处于胃肠不适、贫血、营养不良的状态了。
健康提示：如果你发现自己的指甲上有白色的斑点的话，这时候你就要去医院查查了，看看到底是不是营养不良还是缺乏微量元素，看看在饮食中补充相关营养，有没有作用。
指甲上有竖纹
相信很多人都会发现双手指甲上不知道从何时起长出了竖纹，用手摸起来能明显的感受到指甲表面的凹凸不平，甚至很是纳闷“指甲上有竖纹是怎么回事”?甚至有些人怀疑是不是自己身体缺钙了，其实不然!
指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。若发现指甲表面不够光滑且出现数条明显的纵纹，则表示你已经处于长期神经衰弱、长期睡眠不足、机体过度疲劳与衰老的状态。
健康提示：容易出现的症状有神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡，体力透支(如身心疲劳综合征)，免疫功能差，容易感冒。
指甲上有横纹
指甲上比较容易出现横纹竖纹，如果发现指甲上有横纹凹陷凸起，且摸上去整个指甲横向凹凸不平，数量为一条或数条不等，指甲表现也粗糙无华，此时你的健康已经亮起了“红灯”，该需要注意了。
健康提示：若指甲横纹比较深且粗，则表示一次严重的疾病;若指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
指甲周围长倒刺
很多人都会有指甲周围长倒刺的经历，看着指甲周围的皮肤上总是时不时的有小片皮肤突起，用手拔了又痛又出血，让人着实头痛烦忧。如果你发现自己的指甲也有类似的情况出现，那么则表示你的身体已经处于营养不均衡，缺乏维生素的状态了。
健康提示：如果手上指甲长了倒刺，尽量不要用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去。此外，还要多注意吃些蔬菜水果，以补充体内维生素，另外，在天气干燥的时候要注意涂一些护肤霜，以防皮肤干燥。
指甲上有竖纹该如何调理
1、不要熬夜
千万别熬夜了，尤其是熬夜上网、打麻将。人一累了，肝就会出毛病。
2、养成好的生活规律
保持正常的作息规律，改变不良的生活习惯，烟最好戒了，喝酒的话千万别在晚上九点过后，那样非常伤身体，因为器官都准备休息了，你却把它们叫起来工作。
3、强调一点
不喝茶!这许多人抱怨说，茶对身体好，是错误的!尤其是茶叶会增加肾脏负担，长期饮酒可极易导致肾结石。
注意事项
指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后，可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。
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