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二十四式太极拳演练

体育教学——《竹竿舞》教学设计小学体育优质课竹竿舞

体育教学——《竹竿舞》教学设计教学内容：欣赏、学跳黎族的“竹竿舞”。教学目标：1、能根据歌曲《跳柴歌》节奏开合竹竿；在跳竹竿舞时，动作协调、合拍。2、发展学生身体的灵敏、下肢力量、弹跳力、耐力等素质，提高动作

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健身舞舞蹈作为舶来品传入到我国，是在上世纪30年代，当时最初的健身舞舞蹈是以交谊舞的形式，率先传入到我国的上海，随后传入到我国的天津和广州等地，当时的健身舞舞蹈的发展受西方文化影响和制约。随着改革开放步伐的迈进，到80年代初

开始练习pop时很容易因为追求pop大的效果而产生压肩等错误的做法这样练下去一旦养成习惯就很难改正了而且pop的提高也不会很大了另外还有其他的基本功可以练习Wave 身体的绕还有下半身的平衡 Crazy legs 腿的控制平衡网上应该都有