最温柔的养护就是一碗软糯好粥山楂莲子百合粥此粥能起到帮助消化，清理脂肪的作用，冷热食用皆宜。苹果小米粥小米苹果粥-----健脾和胃、安神养心、益气减肥花生蜜枣红薯粥花生蜜枣红薯粥是一款补中益气，健脾和胃的养生粥大枣山药粥谷雨前后，补益身体的营养粥。 美味汤羹其实是也健脾养胃的神器莲子猪肚汤猪肚是首选养胃的萝卜丝鲫鱼汤萝卜益气养胃，是冬春季节的黄金食材鲜灵芝煲鸡汤灵芝&鸡汤，还有比这更养人的组合吗？猪骨山药汤山药性甘、平，健脾胃、益肺肾、补虚嬴 面食驾到！肠胃问题就是要靠面面来拯救薏米南瓜饼薏米微寒而不伤胃，益脾而不滋腻红烧牛肉面这款牛肉面使用的是牦牛肉，肉质更紧密，口感更巴适胡萝卜牛奶鸡蛋饼柔软的蛋饼是我们的胃最爱的食物之一哦西红柿鸡蛋面虽然很普通很家常，但酸爽的汤汁对我们的胃有极好的保健效果
觉的枣的各类有很多，如小枣、红枣、黑枣、冬枣、大枣等，不同各类的枣子它们的营养价值与食用注意事项都有很多不同，今天就让我们一起来具体了解下红枣吃多了会怎么样?不同枣子的养生好处与它们的功效与作用?女性朋友都喜欢吃红枣，主要
 脸你洗对了吗爱华阅读配图 脸你洗对了吗?本来，洗脸是有着大学识的，不是简略的洗脸洁净即是肌肤好的，下面，要严肃纠正平常洗脸的过错，并教我们怎么正确洗脸，使肌肤好起来。 Q：洁净脸部洗越多越干净，对肌肤越好，不简单留脏东西
天天说控制体重的重要性，但真正实施起来却是难上加难，虽说不能“一人吃两人补”，但是毕竟怀着一个小宝贝，确实需要摄入更多的营养需求，所以，很多孕妈咪的状态是刚吃完，马上又饿了，特别是食欲非常好的孕中期孕晚期。眼看着管不住自己的嘴
核心提示：专家表示，国人吃粗粮的量还是远远不够。在多吃粗粮这个大前提下，科学的食用方法也很重要。一旦吃不对，反而会损伤身体健康。你的粗粮吃对了吗? “多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。粗粮一般是指玉米、小米
 火锅你吃对了吗 “一锅在手，温暖一冬。”天气越来越凉，又到了一年一季的火锅季。大冷天的，家人团聚或者叫上三五个好友，一起围着热气腾腾的火锅，大快朵颐，想想都美。 火锅党必学的6中蘸料做法冬季吃火锅四大好
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