爱华网十月怀胎知识一本通
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第1篇 生一个聪明宝宝应该知道的优生知识孕前要了解的优生基础知识 优生离不开遗传的影响 善选生活环境利优生 生活细节可以决定优生第2篇 生一个聪明宝宝必须做好孕前准备制定生育计划是一种生育智慧 孕前体检与遗传咨询 避孕也是一种优生措施 开始进行孕前保健 必要的孕前准备一个都不能少 你们想要男孩还是女孩 选择最有利的怀孕时机 第3篇 生一个聪明宝宝必须进行孕期保健妊娠母体变化 孕期生活安排 孕期日常保健 孕期运动方案 孕期睡眠养生 孕期性保健第4篇 生一个聪明宝宝必须注意孕期饮食孕期饮食的基本原则 十月养胎食谱第5篇 生一个聪明宝宝应该科学实施胎教胎教的重要意义 胎教的实施方法 胎教实施禁忌 第6篇 生一个聪明宝宝应该注意自我护理孕期自我护理 十月胎儿的监护 孕期不适的对策 孕期谨慎用药第7篇 生一个聪明宝宝应该轻松面对分娩分娩前的准备 分娩技巧训练 慎重选择分娩方式 轻松分娩方案第8篇 做一个健康妈妈应注意产后康复与调养产后自我护理 产后日常保健 生理机能的恢复 完美体形的恢复第9篇 做一个称职妈妈应掌握新生儿护理技巧新生儿护理 新生儿的喂养 哺乳须知 附录1：部分营养素来源与功用简表附录2：胎儿器官发育与所需营养素附录3：十月怀胎孕产检查时间表[精]三秒读懂身边人[精]记住这些话 你会更完美
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