爱华网【爱华网健康导读】孩子感冒发烧在所难免，那么作为家长在宝宝感冒流鼻涕怎么办呢，下面一起来看看宝宝感冒咳嗽怎么办的一些方法，教你轻松应对宝宝感冒怎么办的难题，一起来看看吧。
宝宝经常感冒怎么办
一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。
二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。
三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。
四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。
五、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
六、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。
七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。
八、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。
九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。
十、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。
预防感冒小窍门：
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
冷水浴面
每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。
呼吸蒸气
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
预防感冒之饮品：
春季天气变化异常，容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品，安排在每天晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
宝宝经常生病的3个主要原因
1、宝宝的生理特点与成人明显不同
宝宝鼻腔狭小，没有鼻毛或鼻毛稀少，不能阻挡进入鼻腔的微生物。同样，消化道的发育也不尽完善，对于生冷、不清洁食物的抗病能力都远远达不到成年人的水平。
出生后2～3个月开始，宝宝会逐渐产生免疫球蛋白IgG，但量不多，所以抗感染的能力较差。
2、生长速度迅速，容易导致营养不良
因为生长速度过快，当喂养不当时，机体很容易出现维生素的缺乏，会严重损害宝宝机体的抗病能力。
3、养育宝宝的方法过于“娇气”
凡是经常生病的宝宝的家庭，一般都比较喜欢“捂宝宝”，即不敢让宝宝“着凉”，最终结果是越怕“着凉”，就“捂得越厉害”，平时也很少让宝宝到户外去活动，气候稍有变化，问题就来了。
从丰富多彩的食物中获取免疫物质，提高免疫力
由于宝宝的机体免疫力相对低下，因此，良好的营养会为提高宝宝的免疫力起到重要作用。为了获取充足的各种营养物质，营养摄取要均衡，多饮水，注意多吃牛奶、肉类、蛋、水果、蔬菜等，并及时纠正偏食等不良习惯。
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