黑芝麻花生粥花生黑芝麻粥有利于孩子大脑发育-爱华网

食谱原料

大米一杯、熟花生1/2杯、熟黑芝麻1/2杯小精灵儿童资讯站出品小精灵儿童资讯站出品

制作方法

1、大米淘洗干净;

2、所有原料一齐放入自动豆浆机，选“五谷豆浆”功能，制熟即可;

适用人群

儿童

健康提示

花生中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。更多内容请访问new.060s.com

每日笑话：啤酒饮料矿泉水，花生瓜子八宝粥

每日笑话：啤酒饮料矿泉水，花生瓜子八宝粥　　每日笑话第291期，想看全部每日笑话请无情点击此处。　　1.快生宝宝了，去医院检查了几次都说羊水较少，而且一次比一次少。果断不敢再看|H|片了。　　2.我是这样想的，末日了，大家登船了，好挤，“啤酒

粥的种类千变万化。今天我做的是玉米面黑芝麻粥，加点红糖，胜过黑芝麻糊哦。最适合小朋友益智健脑啦。主料：；玉米面(80g)；黑芝麻(50g)辅料：；红糖(适量)厨具：电饭煲1、玉米面用凉水浸泡，泡透。2、电饭煲加水烧开。水的量自己掌

 　　脱发多吃黑芝麻和花生　　早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发;头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害———在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。爱华阅读配图　　脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的

　　主料：黑米、糯米　　辅料：花生、枣、冰糖、水　　做法：　　黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水　　可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分

 花生核桃芝麻养胃粥的做法爱华阅读配图　　食材：黑芝麻10克，黄豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。　　做法：　　1、大米和黄豆泡发洗净，核桃、花生米洗净，掰成小块。　　2、用水将大米、花生米和黄豆煮开。　　3