爱华网足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。
一、含苞未放:把脚擦干，之后涂抹润肤油。
二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
三、隔墙有耳:双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
四、仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
五、细水长流:点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
六、蜻蜓点水:轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
七、火烧连营:中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
八、仙人指路:食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
九、重于泰山:双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
十、排山倒海:双手交错按压脚背与脚心。
十一、足部按摩:双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
十二、大功告成:双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。
方法:自购足底穴位图一张。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其他上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。
有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊!
