爱华网推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 5
工艺 拌 口味 本味咸鲜 虾皮豆腐1.去根洗净切成葱花；豆腐切成粗条。2.虾皮洗净，加盐、花椒面、葱花、味精拌匀，然后一层豆腐条一层调料地摆入锅中，上火蒸5分钟晾凉即成。 详细介绍类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
工艺 蒸 口味 咸鲜味 虾仁蒸蛋1.胡萝卜去皮，勿切碎，放入沸水中煮软，然后再切碎；2.虾仁洗净，切碎；3.鸡蛋打散；4.鸡蛋、虾仁同放深碟内，加入凉开水搅匀；5.中火蒸约5分钟，蛋熟后加入胡萝... 详细介绍类别 家常菜 小儿营养不良食谱 老人食谱 产后调理食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
工艺 煮 口味 咸鲜味 鸡丝凉面1.锅中倒入清水，放入鸡腿、姜片、葱段和花椒，大火煮沸后，撇去浮沫，继续煮10分钟；2.煮熟后晾凉去皮，将鸡腿肉撕成细丝；3.黄瓜洗净后切丝；4.另一锅中倒入清... 详细介绍类别 快餐/主食 补虚养身食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
工艺 烩 口味 咸鲜味 烩口蘑豆腐1.口蘑泡开后洗净，泡蘑菇水澄清待用；2.豆腐切长条形，用开水烫后捞出沥水；3.锅内放鲜汤及泡蘑菇水烧开；4.放入口蘑、豆腐、火腿末、豌豆，加盐，炖煮约10分钟... 详细介绍类别 家常菜 骨质疏松食谱 老人食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0工艺 蒸 口味 咸鲜味 蟹黄豆花1.先将内脂豆腐放入深盘中；2.然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒；3.然后放在内脂豆腐上，上锅蒸10分钟；4.起锅撒上鲜蟹柳粒即可。 详细介绍类别 家常菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
工艺 炝 口味 咸鲜味 香椿炝豆1.将黄豆淘洗干净，放入碗内用凉开水泡10小时(用热水泡豆不脆)；2.香椿洗净，用开水焯一下，用凉开水浸凉，挤去水分，切成末；3.酱油、香油、精盐放入碗内对成烹... 详细介绍类别 家常菜 更年期食谱 糖尿病食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 1 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
工艺 煮 口味 咸鲜味 鸡肉蛋花汤1.紫菜撕碎，鸡胸肉剁成泥，加入少许蛋白拌匀，蛋打散备用。2.热水与紫菜一起放入器皿，加盖高火煮6分钟，依次加入蛋液，鸡泥(先加一些热汤调开)，搅拌，再高火... 详细介绍类别 私家菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 甲状腺疾病食谱 老人食谱 微波食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
工艺 煮 口味 咸鲜味 四色豆腐1.笋、胡萝卜、小黄瓜切片，湿木耳切块。2.将笋、胡萝卜片放入盘内，加盖高火2分钟。3.加入油豆腐、小黄瓜、木耳及酱油、盐、白糖、胡椒粉、醋（黑）大葱（切段... 详细介绍类别 私家菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
工艺 炒 口味 咸鲜味 芦笋炒肉片1.猪里脊肉洗净切薄片；2.猪里脊肉片放入碗中加酱油、水淀粉抓拌均匀，腌制10分钟；3.芦笋洗净切斜段；香姑洗净切片；4.锅烧至五成热倒油，将腌好的肉片放入锅中... 详细介绍
