爱华网剖腹产后吃什么对伤口好？剖腹产后的妈妈们让伤口快速愈合是最重要的，很多食物都有助于伤口恢复哦，所以剖腹产后妈妈们要多吃些对自己身体有好处的食物，下面就来看看关于剖腹产后吃什么对伤口好的介绍吧！
剖腹产后吃什么对伤口好
剖腹产的新妈妈，因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。
1、蛋白质：瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
2、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
3、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
4、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
5、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
6、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
产后伤口恢复食谱推荐
1、生化汤
材料：米酒水（煮过、已挥发掉酒精）700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。
做法：米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。
2、麻油鸡
材料：鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法：鸡腿洗净、切块；老姜洗干净后切片，备用。在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香。转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。
3、番茄烩鸡丁
材料：鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许、腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。
做法：鸡腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌渍30分钟。洋葱切丝，蒜头切成蒜末，备用。将大番茄以热水泡15分钟后，去籽切大丁。入油起锅，将鸡丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋葱丝与番茄丁同炒，并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再用小火煮至汁液转浓即可。
温馨提示：特别提醒剖腹产的新妈妈注意，在未排气期间，饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离，以免引起腹胀。
本文原创作者来源于QQ微信（2450177403）长按复制
有不明白的内容信息添加他为好友咨询
作者介绍：济凯，中国医学科学院护肤内调主任,伊的家护肤内调培训讲师。从事护肤内调工作10余年，擅长解决痘痘，斑点，肌肤干燥敏感，身体抵抗力差，气血虚，内分泌紊乱等问题
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
