爱华网一、练习耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与Y茎接触的程度.
所谓耻部肌肉,就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉,下次小解时,试着中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了,建议你一天做两个75次的收缩动作循环,(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉,也不要闭气不呼吸).
二、对下腹部施压
身体的下腹部,耻毛上方的部位,是Y道内Y蒂的最外层所在,对这个外在部位拖压,身体内部的感觉也会增强.你可以考虑用自己或伴侣的手,捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内Y蒂同时被上下夹攻(你因受压而变坚固的肌肉和硬挺Y茎),而轻易产生快感.
不管你的方法是什么,让Y茎(或手指或震动器)先插进去,然后再从外部施压,但是假如你先由外部施压,他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置.(要多给对方一点尝试的机会.)
三、提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响做爱时,男方抽送间撞击Y道壁的位置.
适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面Y道壁较上方的位置,达到体内性高潮的机率也会提高.虽然每个女人的情况都不一样(男人也是),背部垫枕头可以加强对上Y道壁的刺激,假如一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同做爱角度,所刺激到的部位也会不尽相同,也可请你的他用手撑起你,(将身体往上提,这方法也很有效,大家有爱好可以尝试一下啊).
