花旗参炖乌鸡 红枣花旗参炖乌鸡

花旗参炖乌鸡 红枣花旗参炖乌鸡
红枣花旗参炖乌鸡
核心提示:食谱原料: 乌鸡600g,姜3片,红枣6个,花旗参片10g,盐适量。 工艺做法: 炖。 配菜专区: 热菜;荤菜。 菜谱属地: 粤菜。 制作方法: 1、红枣冲洗后去核备用,乌鸡剁块; 2、锅里加入适量的水,冷水下乌鸡开火; 3、水开后,捞起浮沫; 4、把乌鸡和汤一起 食谱原料:  乌鸡600g,姜3片,红枣6个,花旗参片10g,盐适量。
工艺做法:炖。
  配菜专区:热菜;荤菜。
  菜谱属地:粤菜。
  制作方法:
  1、红枣冲洗后去核备用,乌鸡剁块;
  2、锅里加入适量的水,冷水下乌鸡开火;
  3、水开后,捞起浮沫;
  4、把乌鸡和汤一起倒入炖锅;
  5、再加入姜片、花旗参片、红枣;
  6、盖盖炖2个小时;
  7、炖好后,再用勺子撇去多余的油分,下盐调味即可。
  健康提示:
  乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。



  

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