脊骨冬瓜汤祛湿靓汤——冬瓜薏米脊骨汤-爱华网

祛湿靓汤——冬瓜薏米脊骨汤-----------------冬瓜薏米脊骨汤------------------

原料：带肉脊骨600克、冬瓜500克、薏米1把、小葱2棵、姜3片、盐、植物油适量。

制作过程：

1、冬瓜洗净后，去籽、切大块，姜切片，小葱挽结，薏米掏净（冬瓜不需去皮）。

2、将脊骨焯水、洗净。

3、炒锅放少许植物油，放入姜片稍炒片刻后放入脊骨炒约5分钟。

4、砂锅中加清水，加炒过的脊骨（炒脊骨的油不要一起倒入），薏米，葱，大火煮开后转中小火炖约1个半小时左右。

5、然后下冬瓜和盐，至冬瓜熟透即可。

五指毛桃祛湿汤客家靓汤___祛湿益气五指毛桃炖老鸡

炎热夏季，胃口大败，清淡又养生的靓汤最适合现在了！最关键的是消暑怡神不知该喝什么汤好，在这里推荐一些适合夏天喝的食疗汤水来帮助大家安度暑夏吧，让您在燥热的夏季也有胃口享受美食！度娘：五指毛桃猪骨汤是一道著名的客家靓汤。客家人自

夏季是一个高温多雨的季节，很容易出现一些潮湿的情况，这样人体就会很容易出现湿气，湿气的危害是非常大，很伤害我们的身体健康，那么我们该如何去除湿气呢?今天给小编介绍9款养生汤，让你吃出健康。夏季养病是一个很好的季节，那么清热祛湿也

　　中医谓“春养肝”，同时春季亦是肝炎易发生的季节，现特推荐一款黑木耳黄花菜煲泥鳅，它有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的功效，是春日祛湿养肝的家庭靓汤，更是小儿急、慢性肝炎的辅助调理的汤水。　　[材料]黑木耳30克、黄花菜10克、

　　小满时节应养脾祛湿　　通常来说，脾胃虚弱的人大多消化不好。而在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。养生汤不但做法简单，还有助于身体吸收。下面推荐三款养脾祛湿汤的具体做法，尤其适合小满时节食用。　　

爱华阅读配图 　　中医谓“春养肝”，同时春季亦是肝炎易发生的季节，现特推荐一款黑木耳黄花菜煲泥鳅，它有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的功效，是春日祛湿养肝的家庭靓汤，更是小儿急、慢性肝炎的辅助调理的汤水。　　[材料]　　