春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢？今天小编就带着大家一起来探讨一下，春季饮食有什么宜忌，哪些该多吃，哪些要少吃，让大家在日常饮食中做到心中有数。
多禽少畜 护心脏
对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢？窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。
与猪、牛、羊等畜肉比较，禽肉虽同属动物性脂肪，但所含脂肪的结构却不相同。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高，而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少（仅为前者的1/4～1/3），而且所含脂肪的结构更接近于橄榄油，故有保护心脏的作用。
健康饮食说来简单，做起来难，饮食养生更是人们多年来一直追求的目标。如果如何才算是最为健康的饮食搭配呢?今天，我们再为大家总结一些最为经典的健康养生饮食搭配组合! 常见饮食的营养相配 平衡膳食就是指一日饮食中合适
夏季就是炎热的，也不单单只是一个热字就可以总结的。看着毒辣辣的太阳悬挂在上空，看着就是热的。更不要说食欲了，那就是热的完全没有了。虽然夏季的饮食不佳，但是，也不能没有健康的饮食措施。夏季的饮食护理也是我们健康的关键。那么
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。下面小编为大家介绍的关于四季健康养生饮食，欢迎大家参考：       四季健康养生饮食 1.春季：主食选用甘凉性
春季到了，想要健康身体，你需要了解一些春季健康养生知识。接下来，爱华网小编为你分享春季健康养生的知识。 春季健康养生的知识 一、饮食 多吃主食少吃副食。春天乍暖还寒，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易
一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品。其实不然，那么可以看出，饮食养生存在很多误区，那么，常见的健康养生误区有哪些呢？ 误区一：不运动肌肉会转成脂肪 对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如
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