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本文转载自扬帆《中老年血管堵塞自查方法》
中老年人如果常年高脂肪饮食，血管内膜势必增厚，形成“斑块”，从而导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流可能过不去，甚至发生闭塞。
血管堵塞是长年累月的结果，也是逐步进展的疾病，那么，最初我们的动脉发生阻塞缺血有什么表现？开始，人的感觉就是缺血的腿有点怕冷。如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。这些还只是“感觉”，有一个比较明确的信号可以验证：大家都知道人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部也能明显摸到脉搏，位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。
对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。这是第一种血管自查方法。
血管堵塞情况加重时，就会出现奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人，走了两站路，就感觉腿部酸痛，走不动了。这种酸痛，不是因为关节疾病，而是肌肉酸痛，因为肌肉运动耗氧量大，而血管没有及时供给，造成的酸痛。休息一会，又能走了，这是典型的血管动脉堵塞的症状。这是第二种血管自查方法。
自查血管堵塞还有一个比较简单的方法。把脚搁高，与身体成45度角，时间 2分钟，观察两腿颜色变化。如果一条腿苍白，甚至蜡白，感觉腿部皮肤有点透明状，把脚放下，恢复正常坐姿，苍白的腿开始出现潮红，说明已经产生缺血症状。这时，需要到医院血管外科做相应检查，一般通过动脉测压、B超，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。
发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，而这样的情况是非常危险的，因为，如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就是心肌梗塞了。
