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我是广东月嫂，我们那坐月子非常喜欢让妈妈吃猪脚煲姜醋，以散寒发汗解表祛风，美容养颜的效果而著称，同时猪脚也是发奶的神器，所以通常月子里基本都离不开这道菜。
我是台湾月嫂，基本现在台式月子离不开的一道月子餐就是麻油鸡了，而现在麻油鸡这道月子餐也成为很多妈妈产后进补的一道必备的菜肴了，因为麻油本身有帮助恶露排出的效果，我坐月子的时候也吃了一个月的麻油鸡。
我是福建月嫂，我们这边坐月子的时候总会有红酒老姜鸡面线，在炖鸡的时候加入老姜跟红酒，这样能够有助于驱寒散风，就不怕得月子病了
我是蒙古月嫂，在草原上坐月子每天就是大量喝各种各样奶，把奶当成水喝，然后就是喝炒米粥，油跟盐一点也不放。
我是客家月嫂，客家人坐月子基本每顿都要有鸡，最出名的就是鸡子酒了，虽然说很进补，但是身材也杯具了许多……
我是绍兴月嫂，我们这坐月子吃的是红糖姜茶炖蛋，这个即使不是坐月子的女人，平时来大姨妈的时候吃，对治经痛也很有效。
我是东北月嫂，东北最经典的月子餐就是红糖小米粥了，红糖有排毒滋润的作用，还有缓解疼痛的功效。
我是浙江月嫂，江浙地区最常见的一道月子餐，每个月嫂都知道，肯定是醪糟煮鸡蛋，醪糟的做法能够让胃口更加好，而且有助于消化。
