爱华网夏季天气炎热，大家是能不出门就不出门了，在家是开着风扇，开着空调，一整天都是呆在空调房里，对于一些上班族而言这就是才常事。但是长期这样下去就会有空调病的，那么我们该如何预防空调病呢?
引起空调病最主要的原因就是空调，因为长时间的呆在空调房，出门就会和外面的温度形成一个温度差，久而久之就会引起身体健康疾病。
炎热的天气必然让人更愿意待在空调房内。在中医看来，所谓“空调病”，主要为寒邪与阻碍卫气的运行而致病或循经入里，阻碍脏腑气机，导致脏腑病变。聂斌表示，初起肯定是以风寒犯表为多见，继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。
专家表示，长时间待在空调房，容易导致各种空调病，出现头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜睡等现象，甚至反复感冒，诱发风湿骨痛等，影响工作效率和健康状况，建议根据体质及时调理和防护。
在中医看来，所谓“空调病”，主要为寒邪与阻碍卫气的运行而致病或循经入里，阻碍脏腑气机，导致脏腑病变。聂斌表示，初起肯定是以风寒犯表为多见，继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。
耐热能力变得越来越差
因为长期的呆在空调房里，就会感觉自己对耐热能力是越来与差了，甚至一出门就受不了外面的高温。
专家表示，长期在空调房内会导致人的耐热能力下降，一旦到室外，温差变化很大，身体自我调节、协调能力跟不上，很容易就会“汗流浃背”。
炎热天气是血管扩张、血液循环畅通、代谢旺盛的季节。而长期处在低温的环境，血管会自然收缩，血液流通不畅顺，其实会增加中风的危险。
另外，长期处于空调房内，本多见于冬季的关节炎在夏天也多起来。专家强调，在空调房内最好不要让膝关节露在外面，因为毛孔舒张，腠理疏松，寒气容易入侵肌体，使得血液流通不畅，容易诱发关节炎。
整日叹空调，易感寒邪
如果你是长时间的呆在空调房里，你就会感觉自己的身体健康也在出现变化。
从中医的角度讲，空调人为制造了“风”与“冷”，长时间使用，或者长期处在温度较低的环境中，使得人体无法自行调节。这种外来之气就成为能致病的“邪”，中医称之为“风”和“寒”，与夏天的暑湿相合或困于肌表，侵犯人体，会使阳气消耗而虚弱，导致免疫力下降，导致感冒等相关病症。
