运动中腹痛 运动中腹痛 运动腹痛

  一般运动中发生的腹部疼痛,不单是运动性疾病的运动中腹痛,还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生。在没有明确诊断前,不能服用止痛药,因为会掩盖病情造成误诊。那么,运动中腹痛的原因是什么?下面就让康网小编来告诉你吧。

  运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱,不应是疾病,随着运动停止,症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下:

  (一)胃肠痉挛

  多因饮食不当、暴饮暴食、离运动时间过近或吃得过饱、喝得过多(尤其是冷饮),或因吃的是产气食物和不易消化食物(豆类、薯类、牛肉等)而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部,疼痛的性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。

  运动安排不当(如空腹运动、胃酸分泌过多或吸入冷空气等),可能引起胃部痉挛。

  另外有些因素可能引起宿便,使粪便过于干燥,刺激肠粘膜而引起痉挛疼痛。引类疼痛多发生在左下腹。蛔虫或其它寄生虫所致疼痛,多发生在脐周围。

  (二)肝脾区疼痛

  运动有时可引起肝脾区疼痛,其原因如下。

运动中腹痛 运动中腹痛 运动腹痛

  如果发生在运动早期,其原因多为准备活动不足,开始速度过快,内脏器官活动与运动器官不相适应,在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度。

  发生在运动早期的第二个原因,是呼吸节律紊乱。剧烈运动时,呼吸变得不均匀,没有节律,使呼吸变得表浅,频率过快,从而造成呼吸肌疲劳,甚至痉挛。

  肝、脾悬重韧带紧张牵扯,亦能引起疼痛,多发生在运动中后期。

  扩展阅读:运动中腹痛的处理

  第1运动中出现腹痛不应惊慌,应当减速慢跑,加强深呼吸,调整呼吸和运动节奏。

  第2用手按压腹痛部位,或弯腰慢跑一段距离,一般腹痛可以减轻或消失。

  第3疼痛剧烈者,按上述方法不缓解,可以口服阿托品片0.3mg,或654-2片10mg,腹痛应当停止。

  第4如无药品或药品无效,还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。

  第5热敷腹痛部位,或局部给以按摩,用揉、按压、做背伸动作,拉长腹肌。

  第6如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”,考虑有腹膜炎体征,应紧急送医院检查诊治。

  

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