苦瓜粥
材料：苦瓜15克，大米100克，白糖适量。
做法：大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，苦瓜洗净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁。锅置火上，加入冷水，将大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖调味即可。
功效：苦瓜清热益气，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。
排骨枸杞养颜汤
材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。
做法：排焯水，洗净血水放入沙锅。美容食谱加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开。再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
桂花银耳炖雪蛤
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤。
做法：首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
功效：祛痘养颜。
?生活节奏的加快，不规律的生活，巨大的生活压力，加班加点的工作使得现代年轻人难免不长痘痘。烦人的痘痘是很多女生的心头恨。今天小编教你祛痘的小窍门，简单有效又快速的祛痘方法。祛痘小窍门祛痘小窍门一 ：白醋+食盐将半汤匙白醋
很多的男士朋友的脸上都坑坑洼洼的犹如月球表面，十分的不好看。你知道该如何祛痘吗?今天小编就为大家推荐一些祛痘的小窍门来帮助男士朋友们摆脱月球表面般的肌肤，还在等什么，赶紧去学学吧!祛痘方法男士祛痘方法一：做好面部清洁不论
很多人过了青春期，脸上照样长痘痘。痘痘可不像其他肌肤问题那样，嫩用粉遮住。要是试图用粉去遮痘痘，不仅效果很差，还会引起毛孔堵塞、毛囊炎等很多肌肤问题，得不偿失。相信长痘痘的都希望能找到一些省时省事祛痘的小窍门，轻松祛痘。之前我
  生活中祛痘的小窍门，帮你还原无暇的美肌，现在我们来学习下省钱又有用的生活中祛痘的小窍门。 祛痘小窍门一：芦荟黄瓜消炎法 1、芦荟和黄瓜都有消炎的功效。 2、到菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮
祛痘的小窍门 1.用茶叶水(热的)涂在痘印处；2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋；3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果, 吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水
爱华网