蚝油手撕包菜的做法 家常蚝油手撕包菜 蚝油手撕包菜的做法

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蚝油手撕包菜瘦身减肥　清热去火　卷心菜；红椒；小葱；色拉油；食盐；蒜；蚝油；白糖；包菜又叫甘蓝，经常使用除了能补充人体内所需的多种营养外，对胃溃疡还有一定的食疗作用。蚝油手撕包菜做法和步骤1包菜整个用水冲洗一下，撕成小朵；锅内注入适量清水，大火烧沸后保持沸腾状态，把包菜倒入焯水30秒，捞出沥干水分；2炒锅内放油，温热时加入蒜片和干红辣椒丝慢慢炒出香味后调成大火，倒入包菜；炒锅内放油，温热时加入蒜片和干红辣椒丝慢慢炒出香味后调成大火，倒入包菜；3小贴士：1、这道菜用蚝油代替生抽，不但味道更鲜，成品的色泽也更好看；2、不建议再加入鸡精、味精等调味品，以免失去包菜原本的口感，对蚝油的鲜香也有影响；3、做这道菜时，干辣椒和蒜片用温热的油慢慢炒香比大火爆炒味道更好，但加入包菜以后一定要调成大火快速翻炒；4、这个月份的小香葱有一种独特的香味，在出锅前加入少许小葱花别有风味；4包菜又叫甘蓝，经常使用除了能补充人体内所需的多种营养外，对胃溃疡还有一定的食疗作用。蚝油手撕包菜饮食特点蚝油手撕包菜饮食禁忌

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蚝油手撕包菜的做法 

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手撕包菜的几点制作关键 手撕包菜的做法

手撕包菜（还有称作火爆大头菜的）是出去吃饭时大家常点的一道素菜,但是我发现每个厨师做的味道都不太一样,当然味道也是有好有坏~~~可不要小看这道看似简单的小菜,要想做到色香味俱全还真要下点功夫,在饭店吃过几次后,也尝试着做过,

正宗手撕包菜的做法 湖南手撕包菜的做法

湖南手撕包菜的原料：包菜、腊肉湖南手撕包菜的配料：蒜、姜湖南手撕包菜的调料：花椒、干红辣椒、生抽、醋、蚝油、盐、糖、鸡精、麻油1、准备材料。2、并将包菜用手撕成小片，洗净并沥干水分。3、腊肉用水煮至半熟后切片，蒜、姜、干红

肉片手撕包菜的做法 蚝油手撕包菜的做法

食材明细：包菜适量，葱适量，蒜适量，蚝油适量，八角适量，花椒适量，盐适量包菜是最常见的蔬菜之一，经常食用有强身健体的作用，能够增强人的活力，维护健康与增强免疫系统的功能，总之多吃包菜，好处多多的。1.包菜用手撕成片，葱切片，蒜切末备用。2.锅

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　　湖南手撕包菜的原料：包菜、腊肉　　湖南手撕包菜的配料：蒜、姜　　湖南手撕包菜的调料：花椒、干红辣椒、生抽、醋、蚝油、盐、糖、鸡精、麻油　　湖南手撕包菜的做法：　　1、准备材料。　　2、并将包菜用手撕成小片，洗净并沥干

手撕包菜做法家常做法 干锅手撕包菜的做法

　　干锅类的菜我特别的喜爱，每次出去必点的菜，自己在做完全不差于外面的菜哦。　　用料　　包菜(牛心菜)1颗，五花肉半小碗，干辣椒适量，蒜、姜适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，食用油适量　　干锅手撕包菜的做法　　牛心菜很适合做手撕包

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