爱华网体内毒素，是危害肌肤亮泽度的第二敌人。饮食业高度发展同时，食品卫生状况目前堪忧，各种添加剂、激素等早经媒体暴光，令人避犹不及。而近年来的研究表明，人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因。那么有什么方法可以去除身体毒素呢？
我们应该知道，有时候从表面看起来无病无痛并不代表着身体的健康。因为这时候，你的体内可能已经积攒这一定数量的毒素。这些毒素，长期潜伏在你的体内，等到达到一定的程度就会爆发，到那时，就一发不可收拾，严重影响到健康!现在流行很多可以祛除体内毒素的药物及保健品。但是，俗话说，是药三分毒，只要是含有生物成分或者化学成分的药物制成品都对身体有所侵害。所以，接下来，女性网的小编会为你介绍8中天然食物，帮助你轻松祛除体内的毒素，还你健康与美丽!
大枣：大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，是滋补的好食材。同时，大枣中所含的蛋白质、有机酸、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
胡萝卜：蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。而多吃白萝卜则有益于排出大肠宿便。
大蒜：大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降。
黑木耳：具有清洁血液和解毒的功能，可帮助消化棉、麻、毛类纤维物质。
猪血：含有大量的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，会变为不易吸收的废物而被排出体外。
莲子芯：莲子芯性苦，可散心火。虽然性苦的食物一般都有寒心，但是莲子芯却不会损害人体的阳气。所以莲子芯被认为是化解心脏热毒的最好的食物之一。
绿豆：能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体正常代谢。它可以通过利尿、清热的方法排除心脏的毒素。
菌类：经常食用菌类可以帮助清洁血液，排出血液中的有毒物质，并且可清洁、净化体内环境。而且，菌类食物被认为是抗癌的最好食物之一。
其实，日常生活中还有很多食物也可以起到排毒的作用，就像酸奶、花茶、百合等。可是要真正做到体内“无毒”，就要注意日常饮食的均衡，平时少吃垃圾食物及有害食物，这样，就可以做一个健康“纯净”的美人了！（图片来源：PConline摄影部落）
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