爱华网很多胖友要疑惑了，这么多美食，哪种才是战胜减肥的“武器”呢？今天胖友们的福音来啦，小编特别为大家收集了三款减肥素食的制作方法，轻轻松松就能让你瘦下来，赶紧来试试吧，一起见证减肥奇迹！
一、炒杂莱
材料：蘑菇，香菇，笋干，韭菜，红辣椒，豆皮。
做法：
1、烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用开水抄，抄制的过程中，能看到非常多的泡沫，同学们能想象有多脏了吧？？
2、锅中座油，下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。
3、倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。
4、快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒一下即可出锅。
二、黄花菜苦瓜汤
材料：苦瓜、黄花菜。
做法：
黄花菜泡发，去梗洗净;苦瓜洗净切成小细条，用沸水过一下去处一些苦味;将黄花菜、苦瓜一同放入锅里，加入适量水熬煮20—30分钟，加盐和鸡精调味即可。
三、辣炒洋葱
材料：洋葱三个(红洋葱，白洋葱也可以)，油辣子、盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉
做法：
1、 洋葱切条状。
2、 锅里放入油加热至5成，放入洋葱炒至5成熟。
3、 加入油辣子，2~3勺(里面有干辣椒及红油)，盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。
4、 炒至洋葱变软即可入盘。
很多人都抱怨怎么都瘦不下来，原因就在于你的减肥方法不对，我们要推崇健康科学的减肥方法，而饮食减肥就是最佳选择，以上三款美味素食，可以让你健康瘦下来，越吃越健康，越吃越瘦，hold住骨感身姿！
以上是用户分享关于减肥达人必备的三款减肥素食的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
