怀孕后，孕妈咪们总是遇到各种问题，脚抽筋就是很常见的一种。半夜睡得正熟，结果被脚抽筋痛醒，这给孕妈咪们都造成了很大的困扰！
一般孕妇脚抽筋有几个原因
缺钙
妊娠期间，胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果母体的钙质摄入量不足，就容易缺钙，引起肌肉收缩和孕妇腿抽筋。
劳累过度
孕妇的体重逐日增加，加重腿部负担，长时间处于疲劳状态。
不良睡姿
睡眠姿势不好也会容易引起腿抽筋
睡前3招有效改善抽筋状况！
按摩：请老公帮忙按小腿肚，从脚踝往上推按10次。
穿袜：睡觉前加双棉质的厚袜子，可以保持双脚的温暖。
抬腿：用枕头把腿垫高约30cm，抬腿30分钟。温馨提示，怀孕205天后适用。
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
女人怀孕的时候大多都有腿抽筋的问题，那么孕妇腿抽筋是怎么回事，孕妇腿抽筋怎么办呢?下面三九养生堂为您分析孕妇腿抽筋是怎么回事，看看孕妇腿抽筋怎么办吧。孕妇腿抽筋是怎么回事?孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉
 腿抽筋要如何自救爱华阅读配图 腿抽筋家庭急救处理： 抽筋是急症，应紧急处理，抽筋突发时常在家中，身边没有医生帮忙，为了对付这种紧急状态，家长应该懂得一些基本的处理方法! 1，立即将患儿平放在床上侧卧，防止呕吐物吸
  很多老年人会经常出现腿抽筋的问题，这是个让很多老人有苦难言的问题，困扰着老年人的日常生活。那么老人腿抽筋是怎么回事呢?该如何治疗呢?接下来小编为大家介绍导致老年人腿抽筋的原因及治疗方法，家有老人的朋友们不妨都来看
  孕妇腿抽筋吃什么好 怀孕后，准妈妈会面对很多身体上的不适症状，那么，对于腿抽筋有哪些好方法可以缓解呢?小编认为，有些孕期食谱就可以帮孕妇有效缓解腿抽筋现象哦。快来一起看看吧。爱华阅读配图 孕期腿抽筋的原因
 腿抽筋是什么原因？ 血流因素 对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 低钙血症 当体内发生低
爱华网