爱华网大地震来时
怎么避难最科学？
A
地震发生后，跑还是躲？
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
“不管是新式的高层建筑，还是老的平房，地震避难的一个重要原则，就是就近科学避难。”南京市地震局的赵兵处长介绍说。比如说农村、县城里的一些低矮的平房，这种房子因为建筑年代很久，所以抗震性并不好。但是这种平房的顶大多比较轻，所以地震发生后，房顶并不容易倒。所以即便有人被埋，救援的难度也会相对较小。“而对于我们南京这些高层来说，它们都是有严格的抗震设防要求的，南京的抗震级别是5级地震。”赵兵说，也就意味着，假如南京发生了5级地震，这些高层建筑也许会晃动得比较厉害，但建筑本身并不会被破坏。
地震发生的时间都很短，大地震一般持续的时间只有十几秒，最多也就几十秒。在这么短的时间内如何让自己最大程度地减少伤害？
“我们建议市民，如果来不及跑，就不要乱跑。特别是震中地区，因为晃动得非常厉害，根本无法行走自如。”赵兵表示，地震来的时候，千万不能坐电梯逃生。如果从楼梯来不及撤离，就躲在卫生间或者狭小的房间里，把头部保护好，等平静后再等待救援。
B
防空层可以用来震后避难吗？
在很多高层建筑里，都有一层是专门的防空层，这一层平时并不使用。就拿记者所在的49层高的新华大厦来说，大楼的30层就是防空层。昨天，记者来到防空层一探究竟。走进防空层，里面空空如也，只有一些斜的“梁”支撑在地面和屋顶之间。如果地震发生后，这里可以用来避难吗？
“其实，防空层的主要意义还是对于消防。一旦出现火灾，这里的确很适合躲避。”赵兵告诉记者，但是地震发生后，如果你不能保证在十几秒到几十秒内来到防空层，那还是以“就近避难”为准。对于地震来说，争取时间把自己安置在相对安全的区域才是最重要的。
切记
千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！
不要惊慌理性面对
把握12秒自救机会
地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。
在室内如何逃生
应选择室内结实、能掩护身体的物体旁,易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
身体应采取伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心的姿势。同时，抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
不要随便点灯火，因为空气中可能有因燃气管线破裂泄漏的易燃易爆气体。
在户外怎样逃生
就地选择开阔地逃生蹲下或趴，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；保护头部；不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥上下；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。避开其他危险场所狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。来源：新华网
