爱华网这阵子一直在跟大家分享各科的学习方法，微信上很多学生和家长都觉得这些方法非常有用，支持我继续分享。
其中一个家长发来的微信引起了我的注意，她是这么说的：“老师，我的儿子现在读小学5年级，以前成绩一直挺好的。但是最近我发现儿子做作业的时间变长了，月考成绩也下滑了不少，而且情绪也比较低落。这是怎么了，我该怎么帮助我的孩子呢？”
经过和这位家长的交流，我认为他的孩子进入了一个学习低效的状态。这是很多中小学生都会面临的问题。突然一阵子，学生就觉得自己学不进去了。我问过我的精英班学生，他们很多都遇到过相同的情况。
这里先分享给大家一下学习低效的表现，学生和家长都可以进行一下检测：
看到这里，是不是很多学生恍然大悟，原来自己已经进入了一个低效的学习状态。我把上面的内容在网络公开课进行分享的时候，也有很多学生有相同的感受，全部都问我怎么改变这种低效的状态。
不要着急，下面我就给大家分享5个提高学习效率的方法：
一、制定学习计划
每天花10分钟来指定自己的学习计划，建议根据课表来制定。每完成一项计划，可以根据自己的实际情况进行打分做出评价。另外，学生还可以尝试记录自己每天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来完善自己学习计划。
二、学习时排除干扰
学习时，先放松自己，进行深呼吸。无论在学校还是在家里，努力让自己不受外界干扰。例如，上课要提前准备好课本和笔记本以及书写工具。完成作业的时候准备好参考资料，不要中途打断自己的学习状态去进行翻找。
三、有目标地完成学习任务
每进行一项学习任务的时候，就在大脑里告诉自己我今天的目标是什么？如练习数学题，我今天的目标就是搞懂5道题。又如记单词，我今天的目标就是10个。如果完成了就进行下一项任务。
四、定时总结，整理所学知识
每天学习结束之后，要思考自己一天学到了什么，算是对自己一天的所学进行复习。结束一段时间的学习后，要根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
很多时候学生掌握的知识没有形成一个系统，所以总是会在做题的时候感觉很困难。建议学生可以通过绘制思维导图的方式总结自己学到的知识，尤其是一些重难点内容。
五、适当调整自己的学习方法
还有很多学生出现学习低效的原因是因为坚守自己的学习方法，但是我们应该根据自己的实际学习情况进行调整自己的学习方法，才能取得一个理想的成绩。
例如：以前学生采用的记笔记方式是用笔记本，但是老师现在讲课节奏加快了，学生就应该采取用多色笔区分不同的知识点直接记在课本上。这样才能更好的兼顾听课和记笔记。
