爱华网现在很多人都会去买各种各样的保健品来吃，且不说效果如何，花的钱肯定也不少，其实在我们的生活中其实有很多实用的小偏方，它们虽然简单，却有着和保健品一样的效果，以下整理了一些小偏方，养护身体简单又实用。
1、美国宾夕法尼亚州立大学的研究者发现，吃4周开心果的人，总胆固醇水平下降6.7%，“坏胆固醇”减少11.6%。另据研究表明，总胆固醇每降低7%，心脏病风险减14%。不过开心果热量太高，一次不能吃太多。
2、蜂蜜不但能促进伤口的愈合，还能减慢“坏胆固醇”的氧化反应，预防多种心血管疾病的发生，而抗氧化效果最好的是荞麦蜜。
3、口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。配方：白矾（发面用的）用刀片刮下少许细末，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。八小时以后即可正常用餐，第二天再上一次药，就基本康复了。
4、如果有体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试这个偏方：原料有：1、大枣：5-6颗;2、枸杞：7-8颗;3、桂圆：4-5 颗;4、红糖：1 小块。方法是：每天晚上熬水喝。
5、治肠胃炎： ——木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
6、治类风湿性关节炎： ——辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月见效或痊愈。
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